多吃香蕉有什么好处坏处，营养价值作用功效

Question

如题所述

Answer 1

您好：香蕉具有清热、解酒、降血压的功效，可以补充能量，保护胃粘膜，润肠通便，，安神助睡眠，保持心情愉悦。孕妇、宝宝、哺乳期人群皆可使用，但不宜食用过多。香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。