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维生素b1到b12都补充什么
哪些
食物含
维生素B1
,B2,B6,
B12
多呀?
答:
维生素B1
缺乏症—---脚气病:维生素B1,又称硫胺素,长期缺乏可引起脚气病 易患人群:长期以精白米为主食,而又缺乏其它副食
补充
者;婴儿型脚气病通常发生在2~5个月的婴儿。 脚气病的临床表现: 干性脚气病:食欲不振、烦燥、全身无力、下肢沉重、四肢末端感觉麻木。肌肉酸痛,有压痛,以小腿肚的腓肠肌...
维生素B12
如何
补充
答:
含维生素B多的水果有: 西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。
维生素B1
是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样,多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须每天
补充
。 细数富含维生素B食物 2、维生素B2在一般食物中含量都不算高,但动物内脏含维生素B2...
缺乏
维生素B12
,身体出现4种常见症状,5类人群重点注意
答:
在目前已知的二十多种维生素中, B族维生素 是机体需求量最多,且对机体生命活动影响范围最大的一种。作为“人体解压剂”,几乎每种B族维生素
都
可起到调节 机体压力、舒缓情绪 的镇静作用。 而
维生素B12
,就是发现最晚、机体需求量最少但最为重要的一种B族维生素。那么,缺乏维生素B12,机体都会出现哪些症状? 作为B...
维生素B12
的作用?
答:
维生素B12:参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。维生素B12又叫钴胺素,自然界中的
维生素B12都是
微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足...
每天需要
补充
多少b1,b2,b6,
b12
答:
维生素b群包括
维生素b1
、b2、b5、b6、
b12
、维生素m、维生素h、维生素pp等共八个维生素,其中每一种在消化功能上,都有其特定的营养作用,但却不能单独完成其任务,一定需要维生素b群的其他成员来协助完成。故我们摄食维生素b时应摄食全部b群,因它们互相当作催化剂及辅助剂。更有甚者,维生素b群中的每...
一瓶小小的
维生素B12
,或能“改善”4种病症,早知有帮助
答:
一瓶小小的维生素B12,或能“改善”4种病症,早知有帮助 1、月经不调 如果生活当中存在不良的饮食习惯和睡眠习惯,女性就容易出现月经不调的问题。如果出现了月经不调,女性适当
补充维生素B12
能够起到养护子宫,改善月经不调的作用。2、 口腔溃疡 生活中很多人会出现口腔溃疡的问题,而且很多人觉得口腔溃疡...
缺
维生素B1
的人应吃
什么
?
答:
有低效和高效两种不同的摄取方法,通常是50mg、100mg或者是500mg。如果将维生素B1、B2和B6一起均衡地摄取的话,效果最好。若再加入具有抗紧张效果的泛酸(pantothenic acid)、叶酸(folic acid)和
维生素B12
,则效果会更好。一般的摄取量是每天100~300mg。【副作用】这种水溶性维生素是没有副作用的。...
什么
食物富含
维生素B12
?
答:
1、鱼肉 鱼肉含有叶酸、维生素B2、
维生素B12
等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、...
狗狗神经炎是怎么引起的?
答:
狗狗得神经炎的主要原因:1、体内长期缺乏维生素B族,2、饮食长期过于单一,3、着凉/受惊/外伤感染/犬瘟后遗症/中暑后遗症等,4、先天性、遗传基因问题,治疗方法:吃药+针灸+理疗;药:1.
维生素b1
、12
补充
微量元素,滋养神经,2.易经舒缓丸,帮助神经恢复,促进神经细胞代谢3.速诺:消炎止痛,4....
维生素B12
,维生素B1,维生素B2,维生素C可以一起吃吗?
答:
可以一起吃的,生素的确能起到增强人体免疫力,可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;不需要特别的忌口。不是有21金维他吗?里面21种
维生素
呢!
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