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维生素b1到b12都补充什么
关于
维生素
的几个小问题(高分)
答:
1.什么食物中含维生素A比较丰富?最好能列个表,把各种物质中的维生素A含量都列出来。还有维生素A有什么作用?2.维生素B族包括什么?我知道有
维生素B1
,B2,那有没有B3,B4呢?还有每种的作用有分别是什么呢?列个表格,看起来比较清楚。3.维生素C有什么作用?哪些食物中含有维生素C呢?
补充维生素
C时要注意什么?不可以吃...
富含
维生素b
食物有
哪些
答:
含B族维生素丰富的食物比如动物肝脏牛奶蛋类等富含
维生素B12
的食物,可维持神经功能的稳定,有助于消除焦虑及安眠小麦白菜等富含维生素B6的食物,能在脑中帮助血清素的合成,有助于安眠日常生活中,含有
维生素b1
;4维生素B12在自然界中都是由微生物合成的,所以只有动物性食物中才含有,尤以动物的肝脏肉类...
哪些维生素
是人体必须的,若缺少会得哪些病?
答:
人体需要的维生素有两大类:一、脂溶性维生素:包括维生素A、D、E、K二、水溶性维生素:包括维生素B族(B1、B2、B6、
B12
)、维生素C、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸。
维生素B维生素B
也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,...
女人吃
什么维生素
最好
答:
维生素B12
作用:防贫血,提高血液携氧能力,增强记忆力。 摄入不足的坏处:皮肤苍白、贫血、毛发稀少、食欲不振、呕吐、腹泻。 这些食物含量丰富:动物类食物。 贴心提示:只有动物类食物含有维生素B12,所以纯素食者最容易缺乏维生素B12,容易被碱和阳光破坏。 维生素C 作用:促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。
维生素B
的作用
答:
所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成的,所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出,所有细胞对VB的需求完全相同。与护肤密切相关的B族维生素包括B1.B2.B3.B5.B6和H等。
维生素B1
又称硫胺素...
女人应该
补充哪些维生素
呢?
答:
贴心提示:电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。维生素A在体内不易排泄,过量服用容易导致积聚,引起维生素A中毒,哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。
维生素B1
作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。摄入不足的坏处:长时间消化不良、...
营养神经有
什么
药
答:
意见建议:营养神经用什么药:药物:
维生素B1
,
B12
,甲钴胺,谷维素,辅酶A.都有营养神作经用,食物中核桃,花生,腰果,含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养鸡蛋,大豆,含有丰富的磷脂可以提高记忆力,瓜子,鸡肝能
补充
褪黑,改善神经衰弱引起睡眠问题蘑菇茶色部分含有黑色素,,使植物神经稳定和安定下来.小麦中含油泛酸(...
吃
什么
东西可以给眼睛
补充
营养?
答:
食用小麦、玉米、鱼、肉类,即可
补充维生素B1
。4、 多摄入含维生素B2的食物:缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。5、 注意补充蛋白质:眼睛的正常功能和组织的更新皆需要蛋白质的参与,如长期缺乏会引起眼睛功能衰退、视力下降,严重者甚至失明。
耳鸣应该
补充什么维生素
?
答:
"临床上所说的耳鸣,主要是神经性耳鸣,呈高调、持续性,还会伴随有不同程度的听力损伤。在治疗方面,可以选择B族维生素,比如
维生素B1
、
B12
肌肉注射,或者是谷维素口服。使用营养神经药物的同时,可以配合活血和改善循环的药物,比如金纳多输液治疗。如果是发病早期、起病比较急的情况下,还可以酌情使用激素类...
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