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肺功能低于70怎么恢复
如何
治疗
肺功能
失常
答:
现代人做运动,除了健身之外,更多是为了消脂瘦身;另外,也应将锻炼心
肺功能
作为运动的目的之一。
如何
锻炼心肺功能,使自己更健康,预防各种疾病?带氧运动可锻炼心肺功能。一般来说,温和、达最高心跳率(即220减去自己年龄)60%至
70
%的运动量,消脂功能最好,在运动中的能量消耗有40%来自脂肪、60%...
如何
锻炼心
肺功能
,
答:
有氧健身操的话,也可以做,对心
肺功能
、协调能力和形体锻炼很有帮助。我本人是单纯跑步,跑步对心肺功能的帮助是很明显的,我是跳绳跳了半个月,每天3000-5000,后来又转为跑步,每天5-7公里,约30分钟,每周4-5天。总共不到3个月,现在静止时脉搏可以降到51、2次/分(原来是65-
70
次)。而经常长跑的人和一些长跑...
提高心
肺功能
有啥好处
答:
心
肺功能
良好,也反应身体主要机能都可健康运作,患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。人体全身均需要依靠氧气,以燃烧体内储存的能量,让它们变成热能,器官及肌肉得到热能才能活动。氧气由肺部吸入,故肺部容量大小及活动次数便很重要;而心脏则负责把氧气,透过血液循环系统送到...
通过哪些运动可以锻炼心
肺功能
?
答:
锻炼心
肺功能
主要靠有氧运动,跑步或快走,心率维持在120次/分,每周3次,每次50分钟以上,心脏不舒服的话赶快将运动强度降低,否则容易引起危险,北京马拉松赛上的猝死者就是例子!有条件的话,做一次最大摄氧量测定,把运动强度维持在最大摄氧量的
70
%。还有,早上起来最好不要锻炼,早上起来身体血液...
如何
提高体内含氧量
答:
长跑时呼吸循环机能的这些变化长时间地维持在这样高的水平上,日复一日地锻炼,身体发生适应性变化,心
肺功能
水平也就大大提高。因而优秀长跑运动员安静时的心率可低达40次/分左右,每搏输出量90毫升(一般人
低于70
毫升),心肌肥厚有力,最大心输出量可达30—36升/分,心脏容积超过1000毫升(一般人约为700毫升)。呼吸...
6、
肺
有什么
功能
?
答:
常规通气
功能
:所有的指标都要在预计值的80%以上,一秒率要在70%以上(因为
低于70
%就是COPD).FVC低于80%,诊断限制性通气;一秒率低于70%,MVV低于80%而高于70%,FEF25%~75%均低于80%,诊断阻塞性通气;一秒率低于70%,MVV低于70%,FEF25%~75%均低于80%诊断阻塞性通气功能障碍。上述都有则为混合性,MVV%/VC%>1...
...是我心肺能力差么
怎么
锻炼心
肺功能
本人170 105
答:
是你不经常运动,经常从事耐力运动的人心率会降低,我以前练体育在进行长跑运动时心率平时只跳50下左右。现在运动少了又
恢复
到
70
到80了。正常心率60-100
肺功能
报告114.6是什么情况?
答:
2. 一秒率,即用力第一秒呼出气量占整个用力肺活量(FVC)的比值。正常人的一秒率应大于92%。如果低于此数值,可能表明存在阻塞性通气
功能
障碍。若一秒率
低于70
%,则提示患者可能患有慢性阻塞性
肺
疾病(COPD)。肺活量(VC)、肺总量(TLC)和残气量(RC)均为容量指标。若测得的数值均大于预计值的80%,则...
如何
提高无氧运动能力
答:
(一)周一 早操4000米,要求每千米3分45秒~3分50秒,通过有氧训练,提高心
肺功能
。注意韧带拉伸及跑的技术改正。下午:速度训练,训练内容:30米X4次、60米X4次、120米X3次(主要在弯道上进行,模拟起跑后的加速过程)。素质训练:小负荷的半蹲起,负重直膝跳,快速低强度的卧推,腰腹肌练习。(二)...
老人带着大呼吸机二氧化碳高
70怎么
办
答:
您好,很高兴回答你的问题!一般有肺部通气障碍的患者,使用呼吸机之后,可以帮他排出二氧化碳,但是
恢复
到正常值的可能性不高,因为
肺功能
已有损伤,二氧化碳潴留一般都会高于正常人范围,其实还是主要关注老人的精神状态,如果精神状态良好,就不必过于担心。希望对您有帮助!
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