小喵说:坚持早起的人,运气都不会太差。答:早起 怎么坚持 1、不要一下子破坏生物钟 可以循序渐进,先早起15分钟,再早起30分钟,根据自己的安排慢慢来,不要一下子破坏生物钟,自己最后也起不来,而且对早起也越来越厌恶。 2、晚上不要睡太晚 既然早起,那晚上就不能睡太晚,我的建议是12点左右睡觉,六点早起,中午在小睡片刻,基本上一整天就不会很不适...
那些每天坚持早起的人都是这么做到的?答:自己也是从暑假开始坚持早起,暑假考驾照,分上午班和下午班,果断选择上午,不是因为天气原因,主要是考虑到如果选择下午,估计一整个暑假我都看不到家乡早晨十点前的模样了。有时候,利用外部压力给自己早起定一个截止时间,也不失为一种好方法。 从暑假到现在,坚持早起已经有100余天,中间也因为偷懒没能做到“全勤”,但...