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脚腕扭伤
脚腕扭伤
怎么办?
答:
众所周知,本人
脚腕扭伤
,成日在家里养伤,从扭伤伊始起,就“饱读”网上所有骨伤治疗方法,总结得出以下心得,对其中的不当治疗方式,丫头也一一指出,希望能帮到受伤的朋友们~~1 扭伤初期,确定是否骨折用百姓的话说,只要能活动,忍疼痛走路,骨头初步认定没有问题,因为大部分受伤的人,是忍受不了...
跑步时
脚腕
痛,怎么办?
答:
如果严重还是看看医生,最怕是筋键有事,那以后运动都会有问题。尽量少运动,留下手尾,以后老了就麻烦。如果是因锻炼少,跑步强度过大引发的脚腕部位肌肉酸痛,在休息一段时间后疼痛会减弱甚至消失,但是如果在跑步过程中是因
脚腕扭伤
而产生疼痛,就需要很好的进行处理。判断脚腕疼痛的轻重 跑步后出现脚...
脚腕
处
扭伤
快一个月了,不影响走路,但还是有微肿,用力绷脚面也会疼,怎 ...
答:
希望对您有帮助。二、俗话说“伤筋动骨一百天”1、目前主要以休养为主,避免再次
扭伤
。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。2、应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动,基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。3、要有耐心,恢复期间可以...
脚腕扭伤
肿了怎么办
答:
踝关节
扭伤
是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折,这时可以外敷 *三七 活血膏*,减轻疼痛。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。
刚才把
脚腕扭伤
了,痛的不能动,怎么办
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性
扭伤
后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
怎样在比赛中保护自己爱
扭伤
的脚?
答:
打球前做好充分的热身活动,受过伤的
脚腕
处尤其注意。有过一次崴伤了的脚腕很容易再次的崴伤,所以对崴伤过的脚应多加保护,平时打球的时候带上防护用品,鞋子也最好穿高绑的鞋子,这样对脚腕的保护更好。一旦崴伤了,立刻进行冰敷处理,没有冰敷条件的话,冷水冲个半个小时也好,且24小时内不能...
脚腕扭伤
很久没有痊愈
答:
哈哈,这就是我最近在研究的问题:一般的情况下人们不会在意脚踝的
扭伤
,按照医学的规定是脚踝扭伤一般都会伴有踝关节周围的韧带的损伤,就是指的是下胫腓联合韧带的损伤,损伤后一般要求绝对卧床休息,韧带的修复一般都在6~8周的时间,那是在去除石膏进行活动是最好的了。试问肯定没有一个人是这么做的...
脚踝
扭伤
针灸针哪几个穴位好?
答:
为人体足阳明胃经上的重要穴道之一。指压解溪穴,对于
脚腕扭伤
等脚部疾病非常有效。针灸健侧手部的小节穴, 1,5寸针,在养老穴附近找到压通点,一寸针,针刺留针数分钟,取针。 小节穴位于大指本节掌骨旁(在肺经上)黑白肉际上,握拳(大拇指内缩取穴。 主治:踝痛踝扭伤特效。亦治颈痛、肩痛...
脚腕扭伤
,已经第二次同样的地方扭伤了,
答:
回答:问题分析: 你好;根据你的情况,这能是由于在外伤的情况下,导致的,出现局部的软组织损伤及局部的骨折的情况,出现局部的肢体活动功能障碍,并伴有局部的疼痛。 意见建议: 在平时避免局部的皮肤过度的刺激,并抬高患肢以减轻局部的水肿,同时在伴有局部的不适时到医院做X线,以排除局部的骨折的情况。
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