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膝盖不舒服应该怎么办
平常不运动膝盖有稍微的疼痛,运动后
膝盖不
积液也不疼痛,但是过两天又...
答:
回答:病情分析:
膝盖
处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的, 指导意见:
应该
具体查查风湿全套和X光片的检查,看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合恢复。
膝盖不舒服
答:
你好,你的情况需要先找到病变部位,是软组织损伤还是伤到骨骼。先去医院拍X光片看一下,若X片看不出应作CT进一步检查,看一下半月板有没有问题。排除这些后,就是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位,以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治,...
运动后
膝盖
疼的原因及治疗方法
答:
不同动作对
膝关节
的影响不同,那么我们日常如何减少对膝关节的损伤,让它尽量 “ 耐用 ” 呢 ? 丁悦指出,首先,不做长时间、大运动量的运动,并避免上下楼梯以及搬重物等活动,当膝关节觉得
不舒服
时就应立即休息,以减少磨损。其次,由于蹲下时膝关节负重最大,因此避免半蹲、全蹲...
跑步后
膝盖不舒服怎么办
,如何缓解
答:
膝盖
到正规医院检查,看是否有韧带和半月板受伤。一旦出现了,一定要听从医生的嘱咐。
怎么
调养就是怎么恢复调养,要停止运动就停止运动,手术还是要手术。
不要
胆大妄为,不要认为自己年轻的身体底子好或能忍,等你老了,五十多岁的时候再抱怨膝盖疼,说不定要做
膝关节
置换手术。膝盖是关节中最重要的一种,也是...
跑步后
膝盖不舒服怎么办
,如何缓解?
答:
牵拉大腿后肌群:面向阳台站立,抬起一腿,将脚跟放在阳台上,尽量伸直
膝关节
。上身缓慢地向前弯曲,直到大腿后面的肌肉有被牵拉的感觉。保持这一姿势10秒钟,然后放松还原,重复压腿4~6次。两腿交替进行。 牵拉小腿后肌群:面向墙站立,两脚前后分开,前腿弯曲,后腿伸直,脚掌着地(
不要
抬脚跟),双手...
走路
膝盖
内侧疼髌骨上方有肿块
怎么办
?
答:
最常见情况:
膝关节
内侧疼痛,伴有积液出现髌骨上方肿物,
怎么办
? 无论是由于膝关节内侧半月板的损伤,或者是膝关节软骨损伤导致的关节内侧疼痛以及积液,我们 都
应该
给予患者进行膝关节的核磁检查 ,明确软骨损伤到了一个什么样的程度,半月板撕裂到了一个什么样的程度,关节积液的量到底有多大。 ●如果 半月板损伤不是...
膝盖
一到夜里就酸胀
难受怎么
回事?
答:
2.按揉膝盖
膝关节不舒服
时
要
提高警惕,别跟它对着干。走路感到酸痛下休息一会儿。也可以按揉一下膝盖,顺时针或者逆时针方向都可以,还要同时双腿屈伸膝关节。3. 空座椅,练蹲力 这个动作别名又叫“背壁操”,主要是依靠背部靠墙的辅助力量来练习腿、膝、腰部的肌肉。平时走路少、腿没劲的人可以多...
膝盖难受怎么办
?吃什么能解决的?
答:
在临床上病人出现自觉
膝盖不舒服
的现象,主要是因为病人感觉膝盖有酸、胀痛等表现,影响病人的休息或者正常活动。导致这种现象的病症很多,比如病人的膝关节部位患有风湿性关节炎、着凉后就会出现不舒服的现象。一、风湿性关节炎的症状有哪些 1、关节疼痛是风湿病最常见的一种症状,而且相对于不同类型的风湿...
膝盖
疼不能下蹲
怎么办
?
答:
这种情况的主要问题是膝盖承受了太多的压力,特别是在髌骨下,对于患有髌骨腱炎、脂肪垫炎症和髌骨软化的朋友来说。
膝关节
位于脚趾上方,即使没有内扣,膝盖也容易感到
不适
和疼痛。此时膝关节承受着巨大的压力,没有足够的肌肉力量是无法无痛支撑的。
膝盖应该
直接指向脚趾,膝盖骨的中线应该落在第二个、...
平常运动多,
膝盖
有时候
不舒服
,怎样保养膝盖
答:
因运动产生的
膝盖
疼痛是难免的,关键是要找到一种正确的保养方法——“小半蹲”或“贴墙半蹲”。这种静力锻炼的方法日常对腿部
膝关节
、韧带和肌肉的保健保养都有很好的作用,在日常锻炼中可避免不必要的伤害。“小半蹲”可在日常运动后抽一定时间做一做,“贴墙半蹲”一般在腿部膝关节或韧带或肌肉受伤后...
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