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自己一个人怎么练前桥
我刚学舞蹈老师教了
前桥
可是我不会该
怎么样
才好练呢
答:
多
练习
倒立 下腰 记住下腰起来时候腰部用的力量 可以多问问老师纠正动作 在有保护毯的情况下多练习 大胆些不要怕摔跤哦!
前桥
的动作要理是什么,为什么我一翻就摔呢,求老师指导一下具体步骤具...
答:
下面都是我复制的,简单点说,主要是腰没挑起来,腰上没有力量,过程一直抬头,可以
练练
下腰单脚向上抬腿起身的动作,就是
前桥
的后半部。最主要是不要怕摔,要用信心,加油哈!舞蹈基本功训练-单腿前桥
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、左腿 左脚 前 绷脚 点地,右腿全脚掌站直,双腿都是伸直的。双臂抬起,与肩膀同高。2、...
怎演练好
前桥
?
答:
你可以先在床上对着墙练前软翻,就是翻成脚接墙,跟倒立似的,慢慢地一次比一次离墙远,这样你慢慢就适应了,直到距离足够你脚可以落地为止。记住千万别太急,练舞蹈不是一朝一夕的是,千万别急于求成,这样会伤到
自己
,这个方法应该很有效,我以前就是这样练的~还有,练这个以前你要确定你会下腰哦...
...可以双手下腰到地,请问
练前桥
需要什么条件和练前桥的方
答:
你说的是前软翻吧,这个人动作需要很多软度去配合的,首先是腰软,要
练
到后下腰双手抓得到小腿,竖叉180度以上,另外倒立也要练。这些练差不多了再慢慢练软翻吧
练舞蹈基本功不敢
练前桥怎么
办?怕摔就是没法迈出第一步。。。
答:
首先,你要学习下腰,倒立,熟悉之后,让大人托你的腰,多练,之后,大人悬空托着,
练练
就会了,因为我本来是个技巧演员。
我没有学舞蹈,想
练前桥
,会劈叉,倒立,不会下腰,
怎么练
?
答:
可以下载
一个
健身的软件叫keep。这个里边就会有你想学的东西,跟着慢慢练,然后之后想去舞蹈的话就可以报舞蹈班了。
怎么
在家
自己练
舞蹈基本功,痛苦的,我不怕苦。最好是可以
一个人
做...
答:
其实再
有一个人
就更好了,不过你一个人可以拉跨、踢腿、前后软翻,
前桥
后桥压腿,下竖叉抱后腿,下横叉向前趴,还有就是找一个低一点的凳子,前腿放在凳子上下叉,横叉竖叉都可以的,随着自身软度增加凳子的高度(其他东西也都可以,比较高一点的)。
我学会了作文
怎么
写
答:
双手刚一碰地,头朝下时,心里顿时紧张起来,手也发软,腿也伸不直。偶尔翻过去了,可是脚没站稳,整个人重重摔在地上,别提多疼了。我开始有点害怕了,打起了退堂鼓,
一个人
闷闷不乐地坐在了旁边。这时,老师微笑着走过来,问:“佳妮,
怎么
不练了?”我低着头,小声说:“我……我害怕。
谁能具体教我舞蹈
前桥怎么
翻???
答:
这好学,首先你要先学会下腰(必须会起来),然后再在
自己
家的墙上学倒立,增强自己的自信心。还有一开始练的时候一定要有人把着你,当你把两个脚翘上去的时候让人把你的脚一直抬到地上,这样反复练,不久就会了。
前桥
为什么会踩远?
答:
前桥会踩远是因为腿关节没有踩弯。在腿过去时,你的腰没有像下腰一样挺起来,腿关节也没有踩弯,距离就会远。
练前桥
最要紧的就是胆量和你腰的柔软度,在半空要过去时腰绝对不能向前弯,要像下腰一样向后挺直,腿朝你头部的方向踩去,手绝对绝对不能放开,要死死的撑在地上。
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