...晚餐:一个苹果一个芒果。每天这样吃能减肥吗?答:午餐:生菜,梨,西红柿各一个。晚餐:一个苹果一个芒果。每天这样吃能减肥吗?---低脂食物并不能减肥 很多朋友减肥总是喜欢问怎么吃?在网络上瘦身的饮食也是五花八门,但是仔细研究你会发现,很多的减肥食谱,都是打着减肥旗号在让你节食的勾当,高级一点的减肥食谱,就是粗粮代替细粮,蔬菜代替肉类,白开水代替各种饮料,大...
...午饭20个饺子还有一个油饼,饭后半小时吃了个苹果还有根香蕉,怕变胖...答:“黑”是指黑木耳,科学实践证明黑木耳能降低血黏度,每天吃5-15克就行了。 何为“一二三四” 至于“一二三四”,是关于每个人每天健康膳食的四个要点。 “一”是每天一袋牛奶,日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”,“我们中国的膳食有很多优点,但是缺钙,几乎90%的人都缺钙”,他指出,正常每天每人需要800毫...
早起10分钟,把早餐店搬回家答:1.准备食材,苹果丁,青椒丁,胡萝卜丁,洋葱切丁,三个鸡蛋, 2.鸡蛋液倒入洋葱里, 3.把准备好的食材倒入碗中,加少许盐,一勺生抽,少许黑胡椒,加入一大勺面粉和土豆淀粉,搅拌均匀。 4.洋葱切成洋葱圈。油热放入洋葱圈,再把蔬菜糊放进洋葱圈, 5.表面撒点黑芝麻,小火煎三至五分钟翻面, 6.出锅装盘,开吃。