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莴笋炒鸡蛋
除了
炒
着吃,
莴笋
还有哪些脆嫩爽口又下饭的做法呢?
答:
莴笋炒鸡蛋
:做法简单,就是先将鸡蛋炒出凝固,捞出,然后再炒切好莴笋片下锅,炒制断生下鸡蛋,加入配料,这个过程要大火进行翻炒,这样炒出来的莴笋才更加清脆爽口。凉拌莴笋丝:撒上适量细盐,用手抓匀,腌制半小时。腌制的时间将红辣椒切成丝,蒜米切成蒜泥,香菜切成段儿备用。腌制好的莴笋丝用手...
莴笋炒鸡蛋
的营养价值
答:
莴笋炒鸡蛋
的营养还是相当不错的,那么莴笋炒鸡蛋的营养价值是什么呢?莴笋中含有大量的膳食纤维,可以帮助高血压患者清除体内的“坏”胆固醇,升高机体内“好”的胆固醇,对于动脉粥样硬化、高血脂等心血管疾病都大有益处,同时还可以预防便秘,起到清理肠道内的垃圾。鸡蛋含多种氨基酸。鸡蛋白是一种完整...
莴笋
为何被称为“千金菜”?有哪些鲜嫩爽脆、好吃不腻的做法推荐?_百度...
答:
凉拌莴笋:清爽解油腻,做法简单,首先将莴笋的茎去皮,然后将里面的茎肉,切成细丝,其次将切好的莴笋丝放上蒜末、干辣椒、红辣椒丝、浇上热油,加入适量的盐,味精、陈醋,最后搅拌搅拌均匀,就可以使用了,这道凉拌莴笋清凉爽口,在夏季非常开胃下饭,也是大家经常吃的一种做法。
莴笋炒鸡蛋
:这样的...
莴笋炒鸡蛋
有什么功效莴笋炒鸡蛋简介
答:
莴笋炒鸡蛋
有什么功效,莴笋炒鸡蛋简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、中文名:莴笋炒鸡蛋主要原料:莴笋,鸡蛋是否含防腐剂:否主要营养成分:维生素,锌。2、铁,钾离子主要食用功效:改善糖的代谢功能,防治缺铁性贫血适宜人群:患高血压者。3、患心脏病者副作用:多食使人目糊莴笋炒...
孩子抵抗力弱多吃,补充蛋白质美味又健康,还能长高个的营养菜有哪些...
答:
莴笋炒鸡蛋
用材:青笋,生鸡蛋,尖椒,大葱,油,盐,味精,冷水作法:青笋洗干净后切成丝预留。尖椒洗干净后切成丝预留。鸡蛋打散。锅中内倒入少量油,油烧后放入鸡蛋炒匀,盛出来预留。锅中留少量油,放进莴笋丝,红椒丝,煸炒一会儿。最终放进生鸡蛋,放少许冷水,盐,味精一起炒匀,上洒葱段就可以出...
莴笋
叶
炒鸡蛋
的功效
答:
莴笋炒蛋
营养分析 1、开通疏利、消积下气 莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;2、利尿通乳 莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,...
怀孕初期能吃莴苣
炒鸡蛋
吗
答:
孕妇是可以吃
莴笋炒蛋
的。莴笋中有天生的叶酸,孕妇在妊娠期多吃莴苣,有助于胎儿脊髓的正常形成。鸡蛋的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等一些人体所需要的元素跟矿物质。莴笋又称莴苣。莴苣的产量很高,但营养价值却不低,听说莴苣中有天生的叶酸,怀孕时吃莴苣对胎儿非常有利,...
莴笋
能与
鸡蛋
一块吃吗?
答:
可以跟
鸡蛋
一块吃 1、
莴笋
不能和细辛同吃 莴笋和细辛是不能一起吃的两种食物,因为细辛性温,它具有发散解表的功效,它和莴笋一起食用时,性味不合,而且细辛是一种中药材,与莴笋一起食用以后会让它的药用功效大大降低,人们食用以后也起不到应有的效果。2、莴笋和奶酪不能一起吃 莴笋和奶酪是不...
莴笋炒鸡蛋
的功效
答:
莴笋吃起来脆脆爽爽的,可以炒鸡蛋吃,那么
莴笋炒鸡蛋
的功效有哪些呢?鸡蛋对补脑益智有特别明显的效果,它含有磷脂和胆碱,多种维生素可以滋养大脑,并能促进大脑发育,还可以增加活动量人脑细胞。人们经常吃鸡蛋,使思维更活跃,也可提高记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可...
莴笋炒鸡蛋
会中毒吗
答:
莴笋炒鸡蛋
的做法 1. 泡发洗净的木耳,鸡蛋两个,莴笋大半根切片。2. 油温葱炝锅,加入鸡蛋炒至鸡蛋稍熟,成形就盛出待用 。3. 不用再加油,直接倒入莴笋翻炒,炒至稍软。4. 加入木耳继续翻炒几下。5. 加入炒好的鸡蛋。6. 翻炒几下至莴笋稍有点出水。对于莴笋炒鸡蛋的营养价值及做法,想必...
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