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营养早餐的做法
一周不重样的简单
营养的早餐
食谱与
做法
答:
周一:蛋煎饺 食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。
做法
:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:
营养
疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切...
营养早餐
50例及
做法
是什么?
答:
如下图所示:7、放入腊肠丁翻炒均匀,如下图所示:8、腊肠丁炒至出油,变色倒入西红柿丁翻炒,如下图所示:9、加入切好的吐司面包块翻炒均匀,如下图所示:10、将蛋液均匀的淋在上面,如下图所示:11、撒上剩余的葱花,如下图所示:12、蛋液定型了,倒出切块,
早餐
饼做好,如下图所示:
早餐营养
粥有那些
答:
营养早餐
粥,小法吃了1年了,脸上的豆豆少了很多,肚子也比较顺畅。营养也比较丰富。早餐摄入的营养占全天营养的一半以上,所以早餐一定不要马虎啊!强烈建议有搅拌机的朋友去尝试!原料:蒸熟的鸡蛋一个(鸡蛋蒸个去蒸,比煮的营养流失少,而且好剥皮),香蕉一个(或者苹果),黑芝麻粉一勺,燕麦片一勺,牛奶一袋,一点点橄榄...
学生
营养早餐
一周食谱大全及
做法
答:
虾仁香葱炒蛋
的做法
:4个鸡蛋打在一个碗里,加3根小香葱切碎,放少许盐搅拌均匀,炒锅上火烧热,放一小碗虾仁翻炒至变色,再倒入拌好的蛋液,翻炒至熟,一盘
营养
美味的虾仁香葱炒蛋就做好了。
早餐
二:牛奶、酸奶、玉米、粽子、香葱炒蛋、清炒生菜。用蒸锅蒸了玉米和粽子当主食,因为过节的原因,家里...
高中生
营养早餐
食谱 简单清淡
早餐做法
答:
对于高中生来说,高中阶段的学习是非常关键的,并且一份营养的早餐也是必不可少的,我为大家整理了一些
营养早餐的做法
。高中生营养清淡早餐藕饼做法 1.鲜藕,木耳,火腿,葱分别切碎。 2.鸡蛋打散倒入拌匀。 3.倒入适量面粉。 4.加入少许盐,味极鲜酱油,香油,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀成稠糊。 5...
美味又简单有
营养的早餐做法
有哪些?
答:
很多上班族因为工作时间紧张总是不能好好的吃早餐,不是豆浆油条,就是饼干面包之类的凑合过去,有的甚至选择不吃。这样非常有害我们的身体健康,那么我们平时早起十几分钟,就做一些美味又简单又
营养的
早餐呢。下面我给大家分享几种
早餐的做法
。1,各种搭配的鸡蛋饼。无论你是搭配西兰花,芹菜,青菜,...
营养早餐
粥的种类、
做法
、功效。
答:
红枣莲子粥原料:大米、红枣、莲子、枸杞、
做法
:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。(可以加冰糖)随自己口味加。 ;银耳冰糖粥原料:银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。
家庭
营养早餐的做法
答:
一顿营养丰富的早餐能给我们带来一整天的能量,以下是我为大家带来的家庭
营养早餐的做法
大全,供大家参考!家庭营养早餐的做法——坚果南瓜饼 食材:材料:南瓜泥、面粉、糯米粉、杏仁片 调料:盐,糖 做法:1、将面粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及调味料一起放入大碗中,和成面团,分成小块,做成圆饼。
好吃的早点
做法
大全
答:
好吃的早点做法大全 好吃的早点做法大全,
早餐
天天吃一样食物也特别的容易腻,无论是自己在家做还是出去买,再好吃的食物天天吃也会有吃腻的那一天,那么,以下分享好吃的早点做法大全 好吃的早点做法大全1 早餐简单又
营养的做法
一:脆花生豆泡汤面 食材:面条200g、豆腐泡180g、油适量、盐适量、花生...
冬季
早餐
食谱大全及
做法
答:
寒冷的冬日,一份暖心美味的早餐无疑是开启一天活力之源的最佳选择。以下精选了一些冬季早餐食谱,既能满足味蕾,又能抵御寒意。热腾腾的粥类 粥类是冬季
早餐的
经典之选,暖胃养生。南瓜小米粥:将南瓜切小块,与小米同煮,加入桂花蜜或红糖调味,香甜绵软,
营养
丰富。红枣银耳莲子粥:将红枣、银耳和...
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