如何缓解焦虑情绪?答:与亲朋好友聊聊天与亲朋好友聊聊天,一起散步享受阳光,沉浸在美妙的音乐中,或者尝试一些想做又能做的事情,这些都能让你充实自己,转移注意力。擄产前焦虑产前焦虑是很正常的,别担心。多注意休息,保持耐心,放松心情。可以尝试出去走走,呼吸新鲜空气,缓解一下紧张的情绪。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
怎样才能提高心理素质?考试的时候不紧张,不乱了阵脚?答:既然出现紧张焦虑是不可避免和必然的,那么就需要我们接受它,习惯它,将紧张焦虑当成是考试的好朋友,同时用内心的语言告诉自己张就紧张吧,这也不是什么大不了的事情,它不仅不会害我,反而会让我从中受益。甚至你还可以选择和自己的紧张心理对话,问自己为什么这样紧张,自己所担心的可能最坏的结果是怎样的,这样你就...
恐怖小故事~~!答:18“我爱你。”她望着他的眼,用口型对他说这三个字,无奈他看不见了,永远看不见了。 19一天,我和闺蜜坐在沙发上吃着薯片聊着天,我讲了一件特别有意思的事,闺蜜笑的前仰后合,一不小心,她的头掉了下来。 20晚上,菲菲独自在家看法制节目,突然,电视的播音员对菲菲诡异地笑了。 21一男生在微信里向一女生...