00问答网
所有问题
当前搜索:
走一千步可以消耗多少卡路里
一千步
大概
多少
公里
答:
虽然这种方法可能不够精确,但对于大致了解活动量和
消耗的热量
等方面还是有帮助的。如果你需要更精确地测量距离,最好使用专业的测量工具或应用程序。综上所述,
一千步
大约等于0.5至1公里,但具体距离取决于个人的步长和步行方式。这个估算值可以作为日常活动中了解自己
行走
距离的一个参考。
热量
到底该用卡里路还是千卡
答:
卡路里和卡其实是一个概念,卡只是卡路里的简称,定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要
的热量
。联系他们最经典的公式就是:1千卡=1大卡=
1000卡路里
=4.184千焦。可能看公式有些晦涩难懂,在生活中我们要如何应用呢?了解身体的基础代谢热量 我们的身体为了维持着我们的生命,每天都在
消耗
着能量,...
小跑
一千
多步大概
能消耗多少热量
答:
如果不间断的跑,每分钟120米来算,一千米跑8.3分钟
消耗
83
卡热量
~倒跑则会多消耗五分之一
的热量
,倒跑
1000
米就是99.6卡~倒跑比传统跑步方式多消耗五分之一的热量,有利于减肥。另外,倒跑是一项全身运动,而不是将压力集中在身体某个特定部位。它可以增强心肺功能、锻炼肌肉、增强关节的柔韧性,对...
行走
应该
走多少步
数才比较好?
答:
根据一项权威的调查统计,50岁以上的人,每天
走路的
步数控制在4000到18000步比较好,所以说,在此建议中老年人每周最少150分钟的有氧运动。当然,对于有些人来说走上一万步是比较困难的,因此还需要量力而为比较好。
一千步
大概
多少
公里
答:
此外,不同
的
活动或目的也会影响步长。例如,慢跑时的步长通常会比正常
行走
时的步长要大一些。因此,如果一个人在慢跑时完成了
一千步
,那么他实际上可能已经行走了超过1公里的距离。总的来说,虽然我们可以给出一个大致的估算范围,但一千步具体等于
多少
公里还是因人而异、因情况而异的。要得到更准确的...
每天踏步走一小时在原地跳
一千
个!大基数两个月
能
瘦
多少
?再控制饮食!
答:
二到三两左右吧,不过大腿又会粗两公分
微信运动怎么计算步数、
一千步
是
多少
里路
答:
2.
一千步的
距离差不多在500米左右的范围,当然以用户的身高计算可能有点差别,以此计算差不多是这个距离。 1.微信运动,用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天
行走的
步数,同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。操作的方法很简单,你只需要搜索微信运动账号并关注即可,之后你每天携带设备行走的运动量会自动导...
一天走一万步真的有锻炼效果吗?
答:
问题在于那时日本人的饮食与现在美国人的饮食完全不同。20世纪60年代的日本人摄入
的卡路里
更少,运动也较多。联合国的粮食及农业组织的数据显示1964年日本人平均每人摄入2632卡路里,而美国人2011年平均卡路里摄入量为3639。一个处于平均体重的人需要走完两万步才能
消耗一千
卡路里。当然,这些数字根据人们所处...
爬楼梯多长时间
消耗一千卡路里的热量
答:
爬楼梯60-90分钟相当于慢跑一小时。以50KG爬楼梯者为例,慢跑30分钟大概消耗234.5
大卡
。内爬楼梯所
消耗的
容能量是
1000
千卡/小时,则爬20层楼相当6层楼的楼梯上下跑2-3趟,即相当于平地慢跑800- 1500米的运动量。爬楼梯可以在室内或室外进行,城市居民可以利用高楼建筑物内的楼梯进行运动锻炼。爬楼梯...
微信一万
一千步
是
多少
公里?
答:
5长宽,据统计完成一万步大约需要时间一个半小时,可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好,科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜,要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右,即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑,没操场就按时间跑,完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
500千卡要走多少步
50卡路里
走九千多步消耗多少卡路里
走多少步才能消耗一千卡路里