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走路上下班是不是很好
每天
步行
4.5公里
上下班
能起到锻炼作用么?
答:
出门之前可以适当做些放松运动,
走路
时一开始不要走得太快,慢慢地越走越快才能给身体一个适应的过程。本人平时也喜欢运动,每天下午都去登山,建议平时有空的时候都可以多多锻炼,对身体很有好处(自己深有体会),饭后不要马上坐着,可以去散散步,也有助于减少腰上的赘肉。
平时工作太忙没时间锻炼,但天天都是
走路上下班
,这样能算是体育锻炼吗...
答:
散步半小时以上就可以达到有氧运动。只是你这
不是
散步,而是
上班
,从心理环境上讲不太好。所以在时间上不要太紧,给自己一个平和的心态和宽松的时间才能达到从内到外的健康运动。而且鞋子最好就选择适合于长时间
走路
而又舒服的。
上班步行
3公里算远吗?
答:
步行对身体很有益处,这是大家都清楚的事情。例如,步行能够增强心脏功能,增强心搏输出量。如今,女性对自己身材的重视程度与日俱增。相关资料显示,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,有利于减肥。所以,对于那些正为自己的肥胖犯愁减肥的人来说,试试
步行上下班
,倒
是不
错的选择。
每天都
走路上下班
、走的时间一起有一个小时,算得上锻炼身体吗?
答:
嗯。算。。。每日百步走,活到九十九嘛。。。
步行
接近半个小时去
上班
远吗?
答:
自从
步行上下班
之后,慢慢的心肺功能恢复了,好久没有胸闷心悸的感觉了;最近也好久没有感冒了,偏头痛也很久没出现了,前几天中秋回老家,来回奔波,回来睡了一觉就感觉能量满满,已经恢复体力。二、维持身材,睡眠香。之前我之所以有点心脏早搏,跟我每天喝速溶咖啡也有关系。我喝咖啡
不是
为了提神,而是...
上下班
都要走一个半小时的路程,这是一种什么样的感受?
答:
大概70~80分钟吧)
上下班
,每天都感觉特别累。所以我决定换到离公司近的地方住了,因为这样时间得到最大的收益,当别人早起挤地铁堵在高架上的时候,也许我还在梦乡,或者还在慢悠悠地热个奶喝口粥,工作已经够累的了,就不要从一起床就开始为了赶路而焦虑着急。...
工作太忙没时间锻炼,但天天都
走路上下班
(快步走,来回就要半小时),这样...
答:
当然算啦!这样
很好
呀
多
走路
有什么好处
答:
走路必须找整块时间 上班族可以见缝插针地利用一切间歇来走路,
上下班是
最好的`步行机会。建议步行路程在40分钟以下的都可以
走路上下班
,这样全天的运动量就足够了。路远的,距离目的地两三站地时可提前下车步行过去,算是创造走路的机会。另外,上班期间也可以在走廊里走动,午休时间可绕着写字楼或到楼...
为啥日本的姑娘都是
走路上班
,不愿意乘坐地铁?
答:
在日本旅游的时候我就已经发现了,日本虽然说很多文化与我们相似,但是如今的国情却出现了很大的不同,好比如说在街上你完全看不见几个穿裤子的女生,这也是日本女性对待裙裤的不同看法,除此之外,最让我感到好奇的还是,为什么很多的日本姑娘宁愿
步行
去
上班
,也不愿意坐地铁?其实这与日本的人口密度分...
走路上下班
的时候你都会做些什么?
答:
一眼望去,几乎没有缝隙,密密麻麻的。在回家的路上,街边会有很多小吃,买一份自己喜欢吃的,自由自在的行走着。每天
走路上下班
对自己很有好处的,不仅锻炼了身体,而且也不会让自己变得懒惰,说实话,能坚持每天走路一小时的人,真的很少,毕竟这是机械时代,代步工具太多了。
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