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跑步一小时消耗热量
跑步1小时
才
消耗
500卡路里,可吃一包饼干就有1000千焦=239.1大卡=239100...
答:
有个词叫基础代谢率 就是 你一动不动躺床上 也会
消耗热量
身体越强壮的人基础代谢率越高 所以 理论上 你每天走路 上楼
跑步
打球 所有消耗的热量 在加上基础代谢率 减掉你一天摄入的热量 就能决定 你保持不变 或胖 或瘦 了 ...
慢跑十分钟
消耗
多少
热量
?
答:
慢跑 (一小时9公里)
一小时消耗
655 卡路里热量。十分钟消耗110卡路里热量。日常活动各种运动
消耗热量
:
原地
跑步一
个
小时
能
消耗
多少
热量
?
答:
原地
跑步
和户外慢跑消耗的
热量
相当。美疾病控制与预防中心的专家以一个体重70公斤的人为例,计算出了参与各项健身活动消耗的热量数目。原地跑步(或者慢跑) 跑30分钟可以消耗295卡路里的热量,跑
1小时消耗
的热量则达到590卡路里。体重不及70公斤的人,可根据体重及相应比率计算出运动消耗的卡路里数量。
人跑一圈(400米)大概可以
消耗
多少
热量
答:
速度不一样,
消耗
的
热量
也不一样,根据用时和速度自己计算:
跑步
(慢) ,60分钟 ,451大卡 跑步,8公里/
小时
, 60分钟, 623大卡 跑步,9.7公里/小时, 60分钟 ,738大卡 跑步,10.8公里/小时, 60分钟 ,820大卡 跑步,11.3公里/小时, 60分钟 ,861大卡 跑步,12.1公里/小时, 60分钟 ,...
慢跑四千米
消耗
多少
答:
因为慢跑30分钟
消耗
300卡
热量
。 问题二:慢跑四千米可以消耗多少热量 400M的操场接连不断地跑10圈,共4000M,慢跑的速度为每分钟120米,一共是33分钟,大约消耗330卡的热量。因为慢跑30分钟消耗300卡热量。 问题三:
跑步
四公里消耗多少热量 慢走 (
一小时
4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑(一...
跑步
半小时和走路半
小时消耗
的能量大概是多少啊???
答:
1、
跑步
:每半
小时消耗热量
三百卡。2、走路:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。
不同的运动项目各
消耗
多少
热量
?
答:
下面是部分运动
1
个
小时消耗
的
热量
:逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 ...
跑步
半
小时
能
消耗
多少脂肪呢?
视频时间 6:00
跑步一小时
到底可以
消耗
多少
热量
?
答:
食物中可以提供
热量
的营养素叫生热营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡,热量每克的脂肪可以提供9千卡,而每克的酒精可以提供7千卡。至于那个机器 应该是可以调节的 就是说运动量的大小调节 所
消耗
的能量也就不同 还有就是 每个人的体质是不一样的 ...
跑步一
圈(400米)
消耗
多少千焦能量?多少克脂肪?
答:
(2)已知体重、距离
跑步热量
(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036 例如:体重60公斤的人,长跑8公里,那么
消耗
的热量=60×8×1.036=497.28 kcal(千卡)(3)已知体重、速度和时间 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数K
一小时
8公里 K=0.1355 一小时12公里 K=0....
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