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躺着不运动吃得少会减肥吗
少吃
东西
能减肥吗
答:
能,吃的食物少油、少糖、少盐、少脂肪就
可以减肥
。
不喜欢
运动
的女生怎么
减肥
答:
运动减肥
贵在坚持,持之以恒你会收所收获。如果你确实不想运动,那只好在饮食上加上注意:
不吃
油炸和太油腻的食品,
少吃
主食,多吃水果、蔬菜,
可以吃
高蛋白的食物:鸡蛋、牛奶、豆奶、瘦肉等,不要一天只吃一顿饭,你可以把你平时一天吃的饭的总量分三次吃,这样比你只吃一顿要好得多。
每天
不锻炼
身体,一日三餐只是吃少量的白米饭,能够
减肥吗
?
答:
亲,你的这样
减肥
的方式是不可取的,光吃少量的白米饭,你这是想把自己饿
瘦
了。可是你想过
没有
,你这样做有营养吗?身体能受得了吗?如果你这样把身体搞垮了,更得不偿失啊!要多吃蔬菜水果,多喝水,多
运动
,少吃肉,管住嘴万迈开腿是正道。
假如人一天
躺着
什么也不干的话会消耗多少热量
答:
大概1241卡路里。研究人员发现,连续睡觉7小时可消耗362卡路里。睡觉其实是最好的
减肥
方式:美国哥伦比亚大学研究人员发现,每晚睡眠时间不超过4小时的人,他们肥胖的几率比每晚睡眠时间在7至9个小时的人高73%。每晚睡眠时间平均为5小时的人群,肥胖几率比平均睡眠7至9个小时的人高出50%,而每晚平均睡眠时间...
怎么样
减肥
最好?不爱
运动 吃得很少
答:
如果吃的少,那就吃的方法有问题 ,节食
减肥
不光是减少食物摄入量 ,吃什么跟什么时间吃更重要。第一 时间问题,每天按时按点吃饭,早餐要吃,中午可以多吃,晚餐
少吃
6点左右吃晚餐以后就不要进食了。第二 多吃蔬菜 鱼 红肉可以适量吃 其他肉少吃,按纤维量多的果蔬都应该多吃,比如苹果 每天...
吃的少,
不运动
,老坐着
能减肥吗
??
答:
不能,我也这样 很容易长小肚腩
成天节食不靠
运动锻炼能减肥吗
?已经坚持很多天了!有时候就是饿的受不...
答:
推荐提问者,适度的节食
减肥
后恢复饮食,但是一定要
吃得
平衡,荤素搭配。低油低糖,还有
少吃
那些高热量的东西,坚持锻炼,锻炼不要太抱有目的性,要么长时间
不锻炼
,要么一锻炼。非要出汗或者是跑得浑身肌肉酸痛。建议能坐着就不要
躺着
,能站着就不要坐着,多动起来。总是好的。增加身体代谢才能越活...
我要上班
没
时间
运动
,请问每顿
少吃
晚上不吃饭吃点水果
可以减肥吗
答:
这个靠减少饮食来
减肥
,并不靠谱,因为随着年龄增长,你的消耗
很少
,大脑自动会存储记忆来改变营养的分配
冬天
少吃
点东西,而不需要
运动
就
可以减肥
了吗?
答:
第四,
少食
多餐。这条一直是
减肥
的金科玉律,并且是科学饮食中的重点。一般来说,我们可以在正常的三餐之间再加入两餐,当然这两餐并不是正餐,也不需要太多的主食副食的配合,一些简单的水果,奶类和茶类就可以了。它们除了可以提供正餐之外的营养,也可以增加饱腹感,
不会
让我们在下一次正餐之前感到...
冬天
可以
节食
减肥吗
?天冷不想做
运动
,每天少吃饭
会瘦吗
答:
是~可以瘦下来的,冬天
运动
量少再控制饮食会有助于瘦身,每天三餐正常要
少吃
,白天运动量大可以吃饱但不要撑,建议每餐吃七分饱少荤多素,晚饭就要
吃少
,最好只吃水果,管饱又
能瘦身
,或者用瘦立美代餐,它可以一天减1斤,比不吃饭要瘦的快,每天坚持
锻炼
半小时,任何运动都可以,瘦了后也要保持...
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