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长跑运动员短跑强吗
常年训练
短跑
,为什么
长跑
如此差劲?
答:
短跑
动员的主要是II型肌纤维,无氧糖酵解能力强,有氧代谢能力较弱。拿小腿肌肉的肌纤维构成来看,优秀的短跑运动员和长跑运动远刚好相反。前者小腿腓肠肌里II型肌纤维比例一般能达到70%以上。而优秀
长跑运动员
则刚好相反,I型肌纤维在70%以上。所以,从肌纤维构成上,优秀短跑运动员的...
长跑
与
短跑
的区别
答:
从肌肉的外形来看,
短跑
运动员的肌肉饱满,线条明显,肌肉轮廓清新;
长跑运动员
的肌肉比较长,肌肉轮廓不明显。见下图:人类有三种不同类型的肌纤维:适用于有氧运动、马拉松选手巴望的慢肌;适用于高强度、短时间冲刺、奥运短跑金牌尤赛恩伯特的快肌B;快肌A则是介于两种肌肉纤维的过度,随着训练方式不同...
为什么我
长跑
很
厉害
,
短跑
却不行
答:
影响
短跑
的因素:主观的因素包括
运动员
自身的身体素质及跑步时的步长、步频能力。客观的有遗传因素和环境因素。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变。影响
长跑
的因素:因长跑是以耐力为主的运动项目,要求运动员能在相对长的...
作为国家二级
短跑运动员
的郑恺,他跟苏炳添的9秒98差的还远吗?
答:
在我国的体育项目当中,有的项目拥有着强悍的实力,一直都处于领先的地位,有的项目则处于劣势的状态,实力不是那么的出众,不过,随着更多
运动员
的努力,劣势也已经开始有所转变了。在我国体坛当中,田径的相关项目一直都是一个短板,除了有着飞人之称的刘翔,在田径这项运动当中,带来了很多令人震撼的...
为什么
短跑
二级运动员比
长跑运动员
多
答:
短跑
二级运动员比
长跑运动员
多原因是在长跑中要考验耐力,在考验耐力的同时还要考虑速度,比短跑难。二者的训练方法不同,短跑讲求步幅与步频的训练,而长跑讲求一般耐力和速度耐力的训练。
怎么知道自己适合
短跑
还是
长跑
答:
一般就这两个项目而言,先看体型,纵观奥运短
长跑
项目
运动员
身材,一般
短跑
强壮,长跑瘦长。还有地域关系,江苏、福建等南方运动员擅长短距离项目,爆发力好,辽宁等东北运动员适合长距离项目。并且长跑选材一般取自农村,因为比城里孩子能吃苦耐劳。等等 ...
为什么
短跑运动员
的腿都比较粗,而
长跑运动员
的腿部线条都比较匀称...
答:
这样可以保证他们,肌肉和腿上的筋,在短跑比赛中加速的时候防止意外拉伤。其实
短跑运动员
不仅他们腿上的肌肉很
厉害
,他们手臂上的肌肉也很利害。因为短跑的项目还是全身的运动的极限项目。需要这个人的无氧能力非常的强。需要他要有稳定的核心力量。而
长跑
呢,它是一项有氧项目。主要消耗的能量啊,就是...
在搏击方面,
长跑运动员
与举重运动员、健美运动员哪更更易取胜?_百度知 ...
答:
总之,人要在某一单项的身体素质达到极限水平,不可能是单独的,其他素质一样也不能太逊色的,身体素质提高是整体的,单独靠训练局部单方面来提高成绩是不能达到高水平的。举重运动员不可能只是手臂才有力量,腿腰等也很强,这么强大的力量所以
短跑
等也很强。
长跑运动员
也不能只有一个耐力就了得,没有...
长跑运动员
瘦还是
短跑
运动员
答:
一般来说是
长跑运动员
瘦。短跑运动员需要爆发力,需要特别训练加强肌肉爆发力,因此大腿肌肉会比较强壮。长跑主要考验运动员的耐力, 据说长跑不会增加大块肌肉,相对
短跑运动
不需要太多技巧。长跑运动员相对来说脂肪率低,有研究发现跑步持续45分钟以上能燃烧多余的脂肪,以前建议的30分钟跑步运动只是保持不增加...
如何正确选择跑步,
短跑
和
长跑
哪个比较伤身体?
答:
短跑
比长跑好,因为长跑会消耗你的肌肉组织。不用说,看看
长跑运动员
和短跑运动员的体型就知道了。显然,短跑运动员的肌肉更发达,而长跑运动员的肌肉更少。长跑会阻碍肌肉生长,降低睾酮、生长激素、一氧化氮和消耗能量水平,而短跑则会增加睾酮、一氧化氮和人体生长激素的产生。基本上,短跑可以增加肌肉...
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