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青笋的营养价值及功效与作用
莴笋的主要成分
答:
性味归经:性凉,味甘,入胃、肠经。功效主治:健胃消食,清热利尿,开胸通乳。主治产后乳汁不下、血尿、小便不利而有热者。用法用量:生食、炒食、煮食、煎汤或晒干盐渍、酱制,每次用100~250克。莴笋
的功效与作用
1、降血压 莴笋为高钾低钠蔬菜,每百克莴笋含钾212毫克,含钠36、5毫克。钾是...
莴笋的
功效与作用
答:
莴笋的益处:莴笋含钾量较高,常食有利于促进排尿和乳汁的分泌,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素,具有镇静
作用
,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。莴笋味道清香且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。莴笋的乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,...
青笋
可以生吃吗
答:
生吃好处生吃
青笋
里面
的营养
也可以快速的被人体吸收,具有提高身体能力
作用
,同时青笋里还有很多种类微量元素,其中钾和锌可以直接作用于人类的神经,生吃能提高钾的吸收起到消肿利尿的
功效
,经常食用可以减少高血压和心脏病的发病率。生吃危害生吃青笋不会有什么不好的影响和危害,但是肠胃不好的人可能会导致...
孕妇可以吃
青笋
吗?青笋中含有哪些
营养
物质?
答:
从营养成分来说,窝
笋的营养
成分非常高,特别是窝笋的叶片含有的微量元素大量。常见的微量元素有:含铁,磷元素,钙元素等几种微量元素。此外,还富含蛋白质和脂肪等。窝笋营养高,可是发热量非常低。孕妇能吃窝笋,不但有利于孕妈妈的身心健康,对胎儿的健康也有一定的帮助
功效
。可以这么说窝笋是很...
翡翠
青笋
丝——滋补五脏润肠通便
答:
4、莴笋的最佳搭配2莴笋
营养价值
有哪些?营养价值开通疏利、消积下气、莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。5、猪肉和什么一起吃比较好呢,下面就来看看猪肉
青笋
丝的做法,可以强身健体助消化。6、莴笋适合搭配什么吃?莴笋+香菇莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压
的功效
。
竹笋的
功效与作用
做法及哪些人不能吃
答:
1、竹笋的
功效与作用
竹笋不仅
营养
丰富,还有助于降脂降糖。竹笋中的膳食纤维可以与胆酸相结合,并随粪便排出体外,有利于降低体内的胆固醇,有降血脂的作用。所以,竹笋适合血脂高的人群食用;竹笋中糖和脂肪的含量非常少,膳食纤维在胃中吸收水分可以膨胀,体积和质量会增大几十倍,给人带来饱腹感,使...
竹笋、
青笋
、莴笋有何区别
答:
一、竹笋、
青笋
、莴笋的区别 竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。竹为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。莴笋,又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物。青笋,是莴笋的一个别名 二、
青笋
怎么炒才好吃
答:
做法:1、将
青笋
选净,切成姜糖块码盐0.5克约2分钟,透清水,晾干水分;葱、鱼辣椒切成马耳朵状。2、油锅烧至八成热,下入姜、蒜、葱、鱼辣椒煵赶,加盐后即倒入青笋炒转,舀入汤,放木耳,勾二流芡起锅,盛入盘。
营养价值
:莴笋具有清肠通便的疗效,新鲜的莴笋中含有大量的叶酸,它和芹菜
的功
...
莴笋与鸭肉能同吃吗
答:
别名:莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋
营养价值
青笋的营养
成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。多食易上火,对视力有影响。青笋茎...
青笋
叶子凉拌简单的做法
答:
青笋
它有助消化,促进食欲,助睡眠等
功效
,现在正是夏季,我准备做道凉拌菜,清脆爽口,酸辣适中,具有独特
的营养价值
,是夏季不可缺少的一道食谱。青笋中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,特别是青笋中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。青笋价格便宜,...
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