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颠排球怎样才能球不偏
正脚背
颠球
的动作要领
答:
教法:初学时,可先徒手做无球模拟颠球练习。首要让同窗把握一脚支持,一脚颠球的举措,领会用小腿摆动发力击球。 (最好每人一球,可用篮球、
排球
、软式排球等替代)。用脚
颠
带绳的球或装在网兜里面的球。目标在于添加颠球的时机,裁减拾球次数,进步练习的兴趣。 当一脚基本把握上述颠球办法后, 可用另...
排球怎么
练颠球
答:
排球怎么
练颠球:1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种:【叠指法...
排球怎么才颠
的好啊
答:
要按老师教的技术要领去做,虽然开始的时候比较别扭,但是熟悉了以后是很好用的,然后就是多联系和不放弃,
颠球
的时候不要觉得快掉了就放弃,努力去维持平衡当你挽救了几个比较危险的球以后基本上就没问题了。你多大啊?上学吗?
排球
自垫,
怎样才能
垫好?急~~~
答:
我从4年级就参加了学校的
排球
队,一直打到现在(毕业后就不那么常打了),但是最近几年我们到体育场又找到许多球友,就又打开了,我试验一下我一气
能颠
300多个,最多时颠到600多个,当然了,是双手颠和左右单手颠并用,颠起来并不觉得很累。你现在连5个都
颠不
了,说明你还没掌握要领,必须找个...
排球怎么
练颠球
答:
平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。 2. 击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向与所。
颠排球
时手臂要夹紧,两手抱紧小臂向外旋转,身体放松,注意两腿向上用力,不能光靠手臂向上用力,球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有...
排球
垫球时总是无法找准位置,应该
怎么
改善?
答:
例三:结合手臂举角把球放到墙上的练习。有意识地理解击球的时机。要点:用两个小臂半径内侧在前臂腕关节上方10 cm左右形成的平面击球;球背面的下部。.容易出错:(1)球打在手腕上,结果是因为接触面小,
球不
稳;(2)当球打在下部(自垫球向上的击球部位)时,结果是球直上,不
能
碰到墙壁或碰到较高的...
排球
垫球动作要领六个口诀
答:
第五口诀:用力平稳,
球不
停摆。在垫球时,我们需要用力平稳地将球垫起,不要让球停摆或者向后飞出。第六口诀:动作流畅,不要犹豫。在垫球时,我们需要保持动作的流畅性和连贯性,不要犹豫或者抖动,这样
才能
更好地控制球的方向和速度。二、
排球
排球(Volleyball)是一种用双手发球、垫球、传球、扣球...
排球怎么
垫球稳
答:
颠球时,整个身体注意随胳膊一起协调上下运动,挺住腰杆。整个身体配合百双臂上下运动的同时,其实两肩也在配合做出调整,以保证双臂向上度运动时,特别是在接触球的一瞬间给球的力是垂直向上的。
排球
(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,...
为什么我
排球怎么颠
都都
颠不
好,还差几个月就中考了
答:
别想太多,
颠球
就两个关键,击打球的底部正中部位和在球下落过程中发力。如果没踢中底部正中部位,球就会乱偏;而如果没等球下落击球则会发不上力。另外正脚背就是鞋带的位置,鞋带内外侧即内外脚背。望采纳哦亲
排球
的传球和颠球技巧
答:
排球
传球技巧:准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,...
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