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食材_小南瓜窍门
不同颜色食物的养生个效
答:
黄色食物还含有蛋黄素。黄色食物中的蛋黄素具有促钾排钠、调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂的功能。蛋黄素还可预防老年痴呆。代表食物:生姜、玉米、小米、黄豆、
南瓜
、香蕉、柠檬、金针菇等。小贴士 在各种黄色食物中,黄豆最富有钾元素和蛋黄素。在做黄豆类食品时,我们可先浸泡黄豆5-...
鱼胶炖鸡汤
窍门
答:
先看看原材料:主料:桂圆、童子鸡、花胶 辅料:枣(干)、姜、枸杞子 调料:江米酒、食盐 花胶洗净晾干水分。锅里放大半碗油,把鱼肚放进锅里,开小火保持温油泡花胶。等花胶鼓起发大至1.5-2倍左右,颜色变微黄即可捞起。炸好的花胶推到锅边控干油。油发好的花胶完全鼓起,折断后断面呈海绵状。用...
菜花最简单的做法是什么
答:
当菜花完全煮软后,打开锅盖,再加入一小勺淀粉,快速翻炒几下,使淀粉与菜花充分融合,汤汁变稠后即可出锅。一道简单的菜花炒制完成!最简单的
南瓜
汤做法 原料:南瓜适量、洋葱一颗、橄榄油少许、高汤或水适量、胡椒盐适量、牛奶适量。步骤:一、准备
食材
将洋葱切碎,南瓜去皮并切成小块备用。二、炒...
南瓜
馄饨怎么做
答:
食材
用料 馄饨皮40个 猪肉200克相克食物
南瓜
200克相克食物 油适量 盐适量 酱油适量 料酒适量 虾皮适量相克食物 香菜适量相克食物 胡椒面适量 南瓜馄饨的做法 南瓜馄饨的做法图解11.南瓜去皮切块,放入锅中蒸熟。南瓜馄饨的做法图解22.猪肉剁成馅,放适量油盐、料酒、酱油、胡椒面腌制。南瓜馄饨的做法图解...
便秘食疗菜谱
窍门
答:
现代人吃的东西非常精细,而且现代人的活动量很小,于是很多人都出现了便秘。便秘虽然不是什么大问题,但是一旦发作起来,也会让人非常痛苦。很多人都希望可以很好缓解自己的便秘,其实有一些食物可以很好缓解便秘。本文介绍三款便秘食疗菜谱。一、
南瓜
松子汤 大家需要准备的
食材
有松子,土豆,南瓜,橄榄油,...
金汤制作方法
视频时间 00:18
粗粮饭怎么煮好吃
窍门
答:
出两份确实营养好吃,下面介绍几种做法。杂粮饭红豆300克;黑米500克;小米500克;高粱米200克;薏米300克;燕麦200克;糙米500克 把所有
食材
混合,装在米桶里。取二分之一杯杂粮 倒入电饭煲中清洗 洗干净后,加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭,即可。
南瓜
杂粮饭贝贝南瓜半个;三色藜麦30克...
酒店里的高汤都是怎么做出来的?
答:
炖煮骨头:将骨头放入大锅中,加入足够的水覆盖骨头,然后缓慢加热至沸腾。去除表面的浑浊物质和泡沫,然后转至小火继续炖煮。添加蔬菜和香料:在锅中加入切块的蔬菜、香料和调味品,如洋葱、胡萝卜、芹菜、大葱、香叶等。这些添加物会增添风味,并使高汤更加香浓。炖煮时间:根据不同的
食材
和高汤种类,...
煮粥怎么煮~
答:
食材
准备:大米半杯 配料准备:山药150克、
南瓜
200克 步骤——1、准备半杯米、一截山药、半个南瓜,如图。2、山药去皮洗净切小段儿 南瓜去皮切块。3、大米洗净放入锅内 加水适量,放入山药和南瓜 大火烧开。4、盖子虚掩,转小火熬煮(水要一次加足,不要中途再加水,这样煮出来的粥才香浓、好喝)...
食材
_山药豆
窍门
答:
山药豆是一种营养成分十分高的
食材
,在日常生活中也是较为普遍的,山药豆的皮尽管还可以吃,可是口味不大好,大家在服用的情况下需要削皮,山药豆容积较为小,削皮是十分不便的,他的皮和淮山药较为类似,对皮肤会出现一些刺激,要想迅速的去除山药豆的皮,是有一些
小技巧
的。一、山药豆的...
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