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饭吃得少为什么还会胖
长期不吃饭,突然开始
吃饭会胖
吗?会不会反弹啊?
答:
如果长期不吃饭突然开始吃饭,肯定
会
出现反弹变胖最好慢慢来,给身体一个适应的过程。另外吃米饭,米饭的硬度高一些,这样能够减少淀粉糊化,就能减少糖的吸收,相对来说不容易
发胖
。
为什么
强调“晚上”吃东西容易长胖?
答:
晚上活动量就少,而这些食物又都是高热量的,吃了之后身体不能很好的消耗掉,就只能化成脂肪储存起来啦,然后
肥胖
就来了。另外,吃太饱除了会影响到睡眠,不容易入睡外,即使入睡,食物在胃肠内没有消化完,大脑是不会停歇的,处一个兴奋状态。大脑得不到好的休息,甚至
还会
诱发神经衰弱。
...是因为到午餐的时候
会吃得
更多的原因.那要是午餐吃的并不多,会不...
答:
5、会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭
吃得
更多,瘦身不成反而更胖。 总之不吃早餐的坏处很多。。。首先要弄清发胖的原因。人
为什么会发胖
?就一个根本原因...
为什么
不吃米饭,体重就掉得快,若是想减肥,尝试吃哪3种吃法?
答:
减肥期间要吃主食吗 答案是肯定的,减肥期间,也要吃主食。如果担心吃主食
发胖
,而拒绝吃任何主食,只吃肉类、蔬菜和水果,对于身体的伤害非常大。因为主食摄入过少,甚至完全不吃主食,通常
会
造成以下几点危害:内分泌失调。主食摄入过少的时候,会使身体的新陈代谢变慢,让身体进入低消耗的一个状态。
为什么
说主食
吃得
越少越好?
答:
这本身就是一个伪命题,人体大部分的摄取量,来自于主食,只有主食供应充分,你才能满足集体代谢的需要。但凡有点知识常识的营养师和医生,都是建议调解适合自己的量,不
会
要求你减少主食的供应量。但是,如果你单纯从减肥的角度来说,主食
吃得
越少,就会消耗体内脂肪,从而达到减肥的效果。但是,凡是都有...
...不
会胖
一顿
饭吃
很多,可是都不见得有肚子
为什么吃
那么多还是平的跟...
答:
一般是两种原因 他们的肠胃吸收功能不好 导致吃进去的食物虽然很多 但是只有一小部分真正被吸收 这种人一般肠胃都有些问题
吃得
多
会
不舒服 或者是他们的身体基础代谢高于常人 可能是是肌肉比率高 也可能是有甲亢等异常症状 导致他们吃得多但是能量消耗也大 不容易堆积脂肪 ...
减肥真的靠饿瘦的吗?
答:
不管你采用
什么
方法,只要你
吃得
多,肯定
会胖
的。要减肥就保持饥饿感吧! 是真的,我有三个方法可减轻体重,控制体重,和维持体重。 首先我要说,减肥确实和吃有关,“胖”是吃起来的,“瘦”也是靠吃减下去的。 首先讲讲我是怎样把体重减下来的。 我身高一米六,曾经最高的体重是136斤,我觉得那时候是很胖...
肥胖
的人该如何减肥?
答:
减肥的方法6:
少食
多餐
少吃
多餐能减肥的哦,每顿
饭少
吃点儿,一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间,但是它会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。要知道人体的分解机能开始运转也需要消耗大量的热量。相对于那些每天只吃一两顿饭,但是每次都
吃得
很撑的人,少吃多餐的确健康得多,...
饭吃
的很多菜吃的
很少
会不
会发胖
答:
会
,人体当天供给的食物,无论是菜还是饭,只要其所提供的能量大于人本身消耗的能量,就会大部分以脂肪的形式堆积,从而使人
发胖
。一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系,约为1千卡/小时,即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下:所需热量...
...
会
饿,瘦了反而饭后两小时左右又饿了,请问这是
什么
原因
答:
首先
胖
的时候,吃的也多,基础代谢率也低,个人运动量等等也不多,而瘦下来之后,既要通过运动来保持,食量也
会
变小,基础代谢率也会上升。
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