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高二还能长高吗
男生16岁读
高二
173cm还可以
长高吗
答:
你好,肯定
还能长高
的,不要担心啦,建议您平时一定要注重补充营养,同时还要保持充足的睡眠和适当的去运动,比如:游泳、跳绳、打篮球这些运动都是有助于长高的.科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或...
我是一个
高二
的男生16岁,身高170,是否标准,可能长到176,若可以要怎么...
答:
还会再
长高
的。16岁170cm很正常。睡觉前喝一杯热牛奶,相信你会超过180cm的。想长高有两个因素必不可少,1是食物 2是运动。下面我有点小建议,你看下。一,食物!!!1.保证主食。我原来每天是的主食量大概是在500g-750g.大约一斤至一斤半。如果你食量较小的话。也要保证在一斤。主食为身体提供...
我
高二
男生,如果锻炼增加营养会
长高
么。1年最高可以长高多少厘米。
答:
4.
长高
体操 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。走:大幅度摆臂,有力地向前走。5.跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。6.抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-8...
我现在
高二
,16岁,168cm,还有机会
长高吗
?
答:
朋友,除了吃好外,要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体
长高
。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。1.?悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面...
本人
高二
男生十六周岁。个子一米六五。请问怎样能长个子长的快一些...
答:
16岁完全可以
长高
,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的...
我还会
长高吗
?
答:
你好!身高受遗传、后天生活条件、环境、气候、药物、疾病等多重因素的影响,有人长得早,有人长得晚,16岁骨骼还处于生长旺盛阶段,父母都是中等个,如果骨骺没有愈合,
还能
增长。人类最基本的营养物质包括糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和水,发育期饮食要均衡,营养素要齐全,不要挑食、偏食。
17岁
高二
男生身高168,能长到多高?
答:
1.保证主食。我原来每天是的主食量大概是在500g-750g.大约一斤至一斤半。如果你食量较小的话。也要保证在一斤。主食为身体提供能量,不能少吃。2.保证每天吃瘦肉。我原来也是住校。食堂的饭菜不好吃,但是没办法。我还是坚持每天吃瘦肉。记住一定是瘦肉!瘦肉有比较丰富的蛋白质,可以帮助
长高
。还可以...
...我爸妈都不矮,那个来得比较早,之后也没怎么长个,
还能长高吗
...
答:
长高
的方法:1、吃(不是增高药)吃好:营养均衡,特别补充某些营养。千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是 蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽 蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应 注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食 物,另外记得多晒太阳...
怎样再
长高
丫,我今年17,
高二
个子175,上身长腿短。。怎样再可以
长高
或者...
答:
长高
的方法:1、吃(不是增高药)吃好:营养均衡,特别补充某些营养。千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质...
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