00问答网
所有问题
当前搜索:
高热量高蛋白的食物有哪些
高蛋白食物
和
高热量的食物
的区别。
答:
高蛋白食物和
高热量
的食物的区别如下:【高蛋白食物】是指蛋白质含量高的食品、凡
蛋白含量高的
肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物,但其必需氨基酸的组成比例不大接近人体需要,或含较高的脂肪、胆固醇,不能很好地被人体利用。含蛋白质多
的食物包括
:奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、...
十大
高蛋白食物
排行榜蔬菜
答:
十大
高蛋白
蔬菜排行榜:甘蓝,菠菜,萝卜缨,莴苣,南瓜,芥菜,带皮山芋,西兰花,胡萝卜,红柿子椒。1、甘蓝 1杯煮熟的甘蓝汁的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI,美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多,维生素K有助于血小板凝结。2、菠菜 1杯菠菜汁的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有...
高蛋白
高纤维
食物有哪些
答:
2、蔬菜类:笋类的含量最高,蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 。3、菌类(干):纤维素含量最高,发菜、香菇、银耳、木耳,紫菜。4、水果类:含量最多的是红果干,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。5、
食物
中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含
蛋白质
较...
含量高
的食物有哪些
?
答:
1. 奶酪 328千卡/100克 奶酪是牛奶的浓缩,1公斤奶酪需要10公斤牛奶浓缩而成,虽然奶酪高钙、
高蛋白
,但同时也
高热量
、高脂肪。不知道什么时候开始,奶酪成为了大家的宠儿,什么东西上面只要加了奶酪就好吃翻倍,奶酪焗饭、奶酪蛋糕、芝士奶盖等等,要记住!“芝士”不是力量,而是满满的热量!2. 薯条 ...
热量高的食物有哪些
增肥
答:
热量高的食物有哪些
增肥,饮食方面,
高蛋白质
、
高热量
饮食,是增重的不二法门。快来接收热量炸弹。以下是能增肥的常见高热量食物,希当作主食的话或许起不到增肥的效果,但是如果当作主食之间的点心的话就很容易让你长胖了热量高的食物有哪些增肥 热量高的食物有哪些增肥1 1.黄油 热量:888/100g 很多人喜欢吃面包的时...
十大
高蛋白食物
排行
答:
2、牛奶也是常见的
高蛋白食物
,它被誉为“白色血液”。其主要成分有水、脂肪、磷脂、
蛋白质
、乳糖、无机盐等。酸奶经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。3、豆浆也含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。4、豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1...
高蛋白食物
一览表
答:
高蛋白食物一览表,高蛋白食物一般指的是
高蛋白质的食物
,蛋白质是我们身体里面所需的一种营养物质,能够为身体提供能量,保持身体的健康,下面是高蛋白食物一览表。 高蛋白食物一览表1 1、鱼类 鱼类中不但带有丰富多彩的W-3油酸,它的蛋白质含量也非常的高,并且鱼类归属于肥肉,其脂肪率低,吃完仅有益处没有弊端。
哪些
是高纤维
高蛋白的食物
答:
哪些
是高纤维
高蛋白的食物
,我们吃的很多的东西都是富含丰富的营养成分的,而且这些营养成分对人体有很多的帮助,是我们身体所需的,那么究竟什么是营养成分呢,以下是关于哪些是高纤维高蛋白的食物。 哪些是高纤维高蛋白的食物1 主要有以下几类: 1、谷物类:小麦粒、大麦、玉米、、薏米面、、黑米。 马铃薯、等薯类。
高蛋白食物有哪些
?
答:
含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。食谱:早餐:两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水果最好不要)午餐:两个水煮蛋(去蛋黄)、一份清炒蔬菜、小份的米饭。晚餐:两个水煮蛋(去蛋黄)、一份蔬菜色拉、一片全麦面包、一根黄瓜。参考资料来源:百度百科——
高蛋白质食物
...
含
高蛋白
高维生素
的有哪些食物
答:
高蛋白的食物
:(1)动物蛋白:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉,如牛、羊、猪肉等。禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。(2)植物蛋白:大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜