第1个回答 2008-12-03
一旦出现抽筋，千万不要慌乱。
比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
第2个回答 2008-12-03
没事，休息几天就好了
我以前也是
第3个回答 2008-12-03
正常 我抽筋了 还继续打类
一个礼拜后就没事了
第4个回答 2008-12-03
严重倒是不严重，主要原因还是你缺钙，你需要补钙了！
第5个回答 2008-12-03
没什么问题。。冬天活动腿抽筋小问题。。过两天就好了