吃什么样的坚果对头发好？

Question

我发色不太好，有点干燥，其他没什么了

Answer 1

奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环；蛋和瘦肉有锌成分，防脱发；莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

Answer 2

坚果哪种都有这样的功能 但是效果不明显

干燥在洗发时:

第一边:深层滋润类洗发水 (建议沙宣 浓度比较高)

第二边:精华素 (建议ONLY)

第三边;人参水(含中药成分)

洗发后用吹风机烘干 这样对头发有一定的改善本回答被网友采纳

Answer 3

可以从以下的几点改善脱发：
与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；
注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；
科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,用缮丝缘丝木精华液涂抹头皮可以帮助改善脱发。

Answer 4

核桃 杏仁 松子

Answer 5

核桃好啊