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最近心情很浮躁总是静不下心来,怎么办?
最近工作不能集中精力,想学点东西也学不进去,总是坐立不安的,心情也很烦躁。我该怎么调节一下?
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推荐答案 2008-10-05
到户外散散步,看看世界的壮阔与美丽,感受一下青山绿水,记着自己一个人独自偷闲
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/0B0BBZBT.html
其他回答
第1个回答 2008-10-05
找东西发泄一下,慢慢平静下来。
第2个回答 2008-10-05
导管子
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心情浮躁
、
心很
难
静下来
、有什么方法静心没 、?
答:
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应
到大自然中去
。山区或海滨周围的...
内心
总是
十分
浮躁
的高中生,该如何调节自己的情绪?
答:
1,
做自己喜欢做的事,让自己放松放松
。如果觉得自己内心浮躁的话,这个时候就应该做自己想做的事,不要纠结于生活,而且
做自己想做的运动也可以,玩一下悠闲项目
,让自己的身心处于一个比较健康的状态,而且也可以做自己喜欢做的事,让自己更加的快乐。转移自己的注意力,让自己更加的开心。2,可以改变...
心情不
好怎样调整自己?
答:
也可以通过运动来排汗,或者深呼吸,让身体与大自然想协调。听听音乐、散散步
。
以自己喜欢的方式去做一件事情
,减缓心情的压力。3.和朋友一起,让他人的情绪感染你!酒逢知己千杯少,
在朋友面前你可以把酒言欢,诉说你的不如意
,也许此刻你会发现他们也有着和你一样在同样的境遇里挣扎着,当你
倾诉
完...
心情很浮躁
怎样才能心态平和
答:
首先要学会控制自己的情绪,人在
浮躁
不安时情绪会大起大落,时而高兴时而悲伤,这种负面情绪会影响个人的生活和工作,所以只有学会控制自己的情绪才能让心态稳定;2 /5 让自己的生活规律起来,安排好自己的饮食起居和工作,每天按时去完成指定的事情,做到合理而有序,这样自己的内心才不至于慌乱,每天过的...
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