这几天晚上老睡不着觉怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

这几天晚上老睡不着觉可能是由以下原因所致：
1、晚上睡不着可能是由于最近精神压力过大，很多人由于工作或生活压力过大引起精神紧张，导致植物神经调节功能紊乱，从而出现晚上老睡不着觉的情况。
2、晚上老睡不着觉也可能与环境因素有关，睡眠环境过于嘈杂、灯光过于明亮等因素，都会引起睡不着的情况。
3、如果最近情绪波动较大，会引起夜晚思绪过多，大脑神经处于兴奋状态，也会出现晚上老睡不着觉的症状。
4、晚上老睡不着觉还可考虑是神经衰弱所引起的，焦虑症、抑郁症等精神疾病，也会出现晚上老睡不着觉的情况。
5、若排除是疾病所引起的，还可考虑是白天睡眠过多，造成的晚上睡不着觉。