自卑是一种常见的情绪，每个人都有，自卑并不可怕，可怕的是我们被自卑的情绪控制着，这样常常让我们错失许多机会，自卑也会让我们无法建立正确的自我价值，自卑是我们人生发展路上最大的阻拦虎，只有我们正确面对自卑时候，用行动战胜自卑的时候，我们才能真正建立自信，也才能一步步战胜自己。
心理学发现，自卑其实我们内在一种暗示情绪在起作用，要想真正战胜自卑，我们要从潜意识突破自己，告诉自己可以值得更好的生活，下面5个方法可以快速重建我们自信，让我们变得更有力量
坐前面
1、挑前面位置坐
心理学发现，通常坐在前面的人更能建立信心，因为敢于人先，敢在人前。当我们每次参加会议时，有意识让自己坐在前面，就在不断增强自己的自信，而且通常来说，坐在前面的人更容易放大自己在领导及众人面前，增强反复出现的频率，心理学发现，经常出现在他人面前，能够让人更加亲近与熟悉，赢得他人信赖。
正视他人
2、练习正视别人
眼睛是心灵的窗户，强劲有力的眼神代表自信，一旦我们敢于正视别人，就等于告诉对方，我是阳光的，积极向上的。而我们不敢正视别人，往往意味着自卑胆怯，恐惧，所以练习正视别人，不仅是你自信的体现，更是你个人魅力的展示。
行走的姿态与速度
3、改变行走的姿态与速度
我曾经在一篇文章中分享到，你走路的姿势反应你的性格，所以有意识调整自己走路的姿态与速度，也能左右我们的心理活动。心理学发现，行为与心灵是相互映衬的，潜意识可以作用于我们的行为，同样我们积极行为也可以改变我们内在的意识。
当我们调整自己的行走的姿势与速度，就有助于我们心境的调整，所以你要表现出自己信心，可以让自己走路的速度加快，昂首挺胸，感觉世界和你一起在舞动，而你的自卑也会消失无影无踪。
追问谢谢你写了这么多。我这个人做事不能专一，在做一件事的时候心里也在想着其他事情，因为我担心其他事情因为没有考虑周到，而造成预想不到的结果，
这是我的一个缺点
所以因为做事不能专一，所以在做着的事情就会出问题，表现欠佳