第1个回答 2019-05-10
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机率。 运动 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4.可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
第2个回答 2019-05-10
运动对身体的好处很多:
1、经常运动可大量消耗热能,减少脂肪沉积,从而避免因肥胖的发生。
2、经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃,避免老年痴呆。
3、经常运动能够预防骨质疏松。
4、经常运动能够增加人体肌肉,保持充沛的精力和活力。
5、经常运动能够加快肠胃蠕动,加速食物的消化和吸收的过程。
6、经常运动可加强心肌收缩力,增加肺活量,提高人体健康水平。
7、经常运动有助于皮肤的清洁和排毒。
8、经常运动让你注意力更集中,工作更有效率。
运动对身体有这么多的益处,但不是说运动时间越长越好,也要根据自身情况,掌控运动量和剧烈程度,避免受伤。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-05-10
排出体内毒素,活动筋骨,加速血液循环,降低脂肪含量,提高身体免疫力。
第4个回答 2019-05-10
多运动对身体好,促进血液循环,增强免疫力,保持良好的体格!身体棒,身材好!