第1个回答 2019-03-12
白天吃最好，钙片经吸收后，需要阳光浴才能转化为人体所需要的钙元素。
第2个回答 2019-03-12
钙片如果能每天三餐后补充些钙片（元素钙约三百毫克），能这样最好，吸收率最高，你如果把一千毫克钙一次吃下去，身体也只吸收三四毫克钙，剩下的只会排泄出体外，当然你如果要一天只吃一次钙片那最好也是晚上吃（最多五百毫克），因晚饭在消化系统停留的时间长,吸收率较高。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-03-20
食物中某些物质可影响钙的吸收，所以两餐间或晚上服用钙片较好！
第4个回答 2019-03-12
缺钙的人在晚上睡前吃钙片为好,因为钙质在晚上吸收得更好. 补钙的同时需要积极补充维生素D,因为维生素D有促进钙质吸收的作用.