治疗抑郁症有哪些好的建议？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症的治疗经过这么多年的发展首先还是药物药物治疗，可以服用一些抗抑郁的药物，

抗焦虑的药物，除此以外轻度抑郁可以通过锻炼，心里医生辅导，一些社会团体活动，以及家庭的照顾。一般经过专业的治疗都会有一些好的效果。

Answer 2

家人的关爱和理解很重要，不要多说，而要多做，任何的劝解都是多余，因为患者是真的病了，不是想不开，不是傻，而是病人比谁都聪明，都善良！多多关照饮食起居，一个微笑，一个善意的眼神足够，让患者感到温馨足矣。家人的不离不弃，照顾有佳，患者恢复健康，起到了重要的作用。 最好的保证是患者的自觉，自醒，自我疗伤。告别过去，活在当下，多多关注和关爱自己，打开心结，打开封闭已久的心房多坐十分，多想十分，反省自己过去多多不是，找回曾经快乐自己，让自己更豁达，更包容，更爱自己，更爱身边的每一个人，从爱一花一草做起，其实生活是难得糊涂，看淡一切，放过自己，这样生命更加觉醒，生命治愈功能越来越强大，痊愈的希望越来越大。

Answer 3

个人有段时间得过轻度抑郁症，所以也有自己的一些方法。
抑郁症的人一般都非常敏感，他们自我封闭，不太选择向其他人敞开心扉。我们可以从这一点入手，努力成为他们可以依赖的人，然后引导他们敞开心扉，多和身边的人深入交流。还有，需要注意一点，就是要尽量让他们远离负能量的东西，因为对他们的影响真的很大。

Answer 4

对症下药，不要总是去花太多的精力在其它的地方，没有找准自己的根基，反而什么事情都不好会加重自己的病情。
解铃还须系铃人，治疗抑郁症要从他内心真正软弱的地方开始下手，帮他慢慢解决他的疑惑，走进他的内心，打开他的心扉。会发现他会一点一点的想和别人交流。交流的多了他也觉得这个世界还是有他的一处容身之地，慢慢的变得坚强，不再那么脆弱。

Answer 5

帮助他人快乐自己。加强营养素食为主，不喝酒不吃辣，保证睡眠，适当增加室外运动，长开窗通风，选择宽松环境，家人多关爱。很快会好的。