截止到2020年7月3日，2020年初伏的时间为7月16日，庚子年（鼠年）五月廿六，距离2020年入伏还有13天。
初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。
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夏练三伏，夏季进行适当的活动，可以促进体内阳气的宣发，有利于身体气血的运行，保持健康。但是要注意适度，并且选择合适的运动项目。夏季不可做运动量过大的运动，尤其是中老年朋友，建议可以去游泳，散步。同时在时间的选择上，也应选择在清晨或者傍晚。运动之后，饮食单的补充一些肉类：鸭肉、鱼肉、鸡肉都是很好的选择。同时，夏季的运动不宜超过3个小时。
在三伏天的高温时节，建议大家少外出，多乘凉，在外工作的朋友，要注意防暑降温，尽量避开烈日炽热的阳光，注意防晒。出汗时，也要注意补充水分，如果是大汗淋漓之后，应喝一些淡盐水，调节身体的电解质平衡。
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第1个回答 2019-07-05
你好今天是2019年7月5号，2019年“初伏”第一天就是2019年7月12日（庚戌日）。因为初伏是10天，所以2019年的初伏就是7月12日-7月21日望采纳。
第2个回答 2019-07-05
2019初伏:2019年7月12日(庚戍日)--2019年7月21日
2019中伏:2019年7月22日(庚申日)--2019年8月10日
2019末伏:2019年8月11日(庚辰日)--2019年8月20日
初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。
本回答被网友采纳第3个回答 2019-07-05
2019年7月12号(农历六月初十)是初伏第一天
第4个回答 2019-07-05
今年头伏（初伏）从7月18日开始，到7月27日结束，共10天时间
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