首先，保持良好的生活态度
作为一个好母亲，一个人不应该吸烟、饮酒。香烟中的毒素不仅危害卵子，还会引起卵巢衰老。长期酗酒也会引起卵巢衰老，为了保护好种子，请记住远离烟草和酒精，也要远离二手烟。
其次，要有规律和良好的日常饮食习惯
经常熬夜会破坏人体生活规则，人体的生物钟也会受到干扰，会直接影响内分泌环境的平衡。一旦内分泌环境被破坏，重新调整有是一个非常漫长的过程。与其在这个地方浪费时间，不如养成有规律的上床睡觉和早起的生活时间。适当的步行和锻炼也将有助于维持人体细胞的活力。所以，对于城市中的职业女性，还应该注意工作以外的健康。
生育过第一个孩子的高龄妇女在第二次怀孕期间，会积累一定的经验，这些有助于二胎宝宝的怀孕和分娩。相反，这些妇女在身体状况的，各个方面都很脆弱。为了保持健康的内部环境并拥有年轻的卵巢，高龄妇女还需要在日常生活中多加小心和照顾好自己。
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