一、自学。
1、购买一本葫芦丝练习教材。有了教材，你就可以了解葫芦丝，了解音阶指法，了解练习的办法，教材里也会有针对性的练习曲与数量可观的葫芦丝曲。教材版本很多，推荐选购李春华的绿面教材《葫芦丝 巴乌实用教材》，这是目前最常用的一本，我带学生练习时，也用这个版本。2、掌握音阶指法。即知道吹各个音时，手指要怎么按，多吹几天，就会记住。
3、从一开始就养成正确的吹奏习惯：身体姿势、手型、吹嘴在嘴里的位置等。
4、马上着手基本的气息训练：一是低音要重吹，高音要轻吹。二是开始长音练习。即按好某个音，深呼吸，把这个音吹响，过程中要尽量保持此音的稳定，一直吹到气用完，然后换别的音再吹长音，这样既可提高发音的稳定性，又可帮你快速提高肺活量。
5、开始吹简单的练习曲。不建议在刚开始学时就上葫芦丝曲。
6、开始选择一些简单的曲子练习。同时进行颤音及手活指练习。让手指变得灵活，帮助你在以后可以从容应对快板部分。
7、走到这儿，你就可以进入中高级的训练了，到此时，再训练各种指法技巧：打音、滑音、叠音、波音等；学习吐苦技法，训练更高标准的气息要求：强弱音、尾音弱收、余气释放、气震音、循环换气等。
二、如果你的目标不只是学学会，而是想吹好，建议你找个葫芦丝老师。
三、建议：1、不管你是自学还是拜师，你的首只葫芦丝一定要选专业的，不要买景点里几十元钱的，也不要买塑料的。建议买一支价格在200至300元之间用葫芦与竹子制成的葫芦丝，否则会影响你形成正确的气息力度。
2、尽量多用时间，葫芦丝的学习过程，既讲究应知，更讲究应会。练习的时间与你的技术成正比。
以上建议，供你参考。希望对你有所帮助。
附：全按作低音5的指法表。
主音管正面最下方的那个按音孔为第1孔，自下往上依次为第2-6孔，7孔在背面。
4有两种按法，但对于某支葫芦丝来说，只能是其中之一，到底应是哪个，要靠听辩，吹个音阶，一般就能听出来。
一、自学
自学的话就没有找老师专门学习的必要了，因为你只是自己娱乐一下。买个一二百块钱的葫芦丝就行了，可以用凤尾竹的，仿木的，什么样的都行！但最好的就是用紫竹做的。拿来葫芦丝，会看到有一个葫芦，下面有三根管子，一根粗，两根细些。在粗的上面有七个孔，背面一个，正面六个。从正面最下面的一个指孔（注意，不是出音孔）往上数第三个，会有一个字母，这就是葫芦丝的调性。如C调，bB调等。初学就选择C调或bB调吧！葫芦丝一共有十个音，包括低音3。其中4有两种吹法，即开不开第一音孔。这要根据音阶或调性来决定。建议买一本教材。推荐买李春华的《葫芦丝巴乌实用教程》，曲子不少。开始学，先学会正规的按孔方式。左手在上，右手在下，两只小手指搭在副管上，当无名指抬起也自然抬起。低音急吹，除了低音3，高音缓吹。与竹笛、洞箫吹法截然不同。之后进行音阶练习，选一些简单的曲子，并针对每一个音进行系统训练。之后学习长音、吐音、单吐、双吐、三吐、打音、叠音、颤音、虚指颤音、滑音、腹震音、转调指法、循环换气等技巧。初学乐曲《婚誓》、《瑶族舞曲》、《月光下的凤尾竹》、《有一个美丽的地方》；中级乐曲《多情的巴乌》、《竹林深处》、《侗乡之夜》、《节日的德昂山》、《清清玉湖水》、《渔歌》；高级乐曲《金色的孔雀》、《牧歌》、《迷人的葫芦箫》、《打跳欢歌》、《蓝色的香巴拉》、《雪莲花开》；顶尖的乐曲《梨花雨》、《孤独的黑骏马》、《欢歌弦舞》、《野狼》。
二、专业
要买专业的好葫芦丝，若是经济条件允许，就买李春华监制的吧！这样的适合专业演奏。另外最好去找一个老师学习。学习方法同上，但要听老师指导。葫芦丝用四种指法，全按作5，全按作1，全按作2，全按作4，还有罕见的全按作3（臧东升《情深谊长》）。现附全按作5指法表，如下：