月考考不好了，感觉没希望了？

Question

不光月考考不好，发现之前几次考得好的成绩居然也...不算考得好，觉得没希望了，怎么调整回来

Answer 1

调整心态的方法
1、首先要明确考试的目的
考试的目的是为了查缺补漏，发现自己的不足，看看在哪些方面还不够扎实，那些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等等，然后进行针对性地学习和提高。如果我们把考试定位为暴露自己学习中的问题的机会，在考试中我们的问题暴露得越多，也就是说我们就能更全面地了解自己，进行针对性学习的效果就越好，那么就意味着我们对知识的掌握程度扎实有效，那么在以后的考试中遇到问题的机率相对越来越少，那么我们考出好成绩的机率就会相对变大。所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待平时考试中出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。
2、不要攀比
我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等。拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样可以抓出自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。再通过针对性地复习和强化，绝对可以提高成绩。
3、不要只看结果
我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。其实我们在做任何事情之前，都不知道未来会怎样发展，命运怎么安排。同样，面对高考也是，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”，尽自己最大的最有效的努力去学习，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐；同时自己告诉自己：我一定能学好，我的身上还有很大的潜力可以挖掘，然后以自己最大的努力去学习，那么学习效率的提高以及成功也就会紧随而来。
4、付出足够的努力
对于注意涣散、心烦意乱、浮躁、懊恼、孤独等问题的出现，在很大程度上是在学习的心态和行动上“狠劲”不足，也就是没有发疯的学习心理和劲头。参加过长跑的人都知道，当跑到某一段距离时，我们会呼吸困难、全身感觉无力，如果我们继续坚持跑过这段距离时，我们的呼吸以及全身也就会逐渐变得顺畅和轻松起来。我们把“呼吸困难、全身感觉无力”的这段距离称之为极限，在长跑比赛中最重要的是以继续坚持去打破极限，在这个过程中一定不能有一点松懈，这就是我所说的“狠劲”。在学习中也是一样，要有拼劲，有韧性，有毅力。
5、劳逸结合
常言道：不懂得休息的人就不懂得学习和工作。为使学习、工作紧张而有节奏地进行，避免无谓地消耗时间与精力，应当科学地支配自己的每一天时间，保证每天除学习外，一定要有必要的睡眠、活动、休息的时间。

Answer 2

有很多小伙伴们考试考的不好，这时候不知道该怎么办，不要怕，让我来告诉你。

操作方法
01
首先，反省自己为什么考得不好，如果已经努力学习了，却还是考得不好，那就可能是学习方法有误，建议去找自己班导师沟通，或者自己重新选一个学习方法。

02
如果没有努力学习，那你考得不好就是很正常的事了，不用难过，付出了多少，就只能有多少回报，以后努力学习，认真听课，相信你会有很多收获。

03
总结经验，查找自己的错误并弄清楚自己为什么要出错，纠正错误，防止下一次考试犯同样的问题，这样一次次的总结经验，相信不久后，你的成绩会变得很好。

04
如果以上你都做到了，但还是考不好，那我认为你可能没有学习的天赋，这时候你可以选择去学习自己感性趣的东西，比如运动、音乐、绘画之类的，毕竟三百六十行，行行出状元，读书并不是唯一的出路。本回答被网友采纳

Answer 3

考试没考好该怎么，初中生应如何调整考试心态。一些同学说这次月考考得不好，到现在都没法进入学习状态。丢了不该丢的分，觉得自尊心和自信心特受打击，开始害怕和担心接下来的期中考了。其实，月考不过是一次过程性、检查性考试，是对考生前一阶段学习情况的反馈。纠结于月考得失的心态不仅会影响考生接下来的生活和学习积极性，而且会影响以后的考试状态。因此，月考过后，考生要尽快调整心态，家长在这个过程中也要多关心孩子！

　　以下这些事情学生必须做到：

　　1、要理智看待外界因素，正确对待来自外界的压力。每个人在考试后，尤其是一些大考后，都会面对多方面压力。父母有可能会把你和别的孩子比，同学之间也会互相竞争。考生在这种时候，只要确定一点：自己是否刻苦努力了。如果努力了，无论结果如何，心里就可以是坦然的。

　　2、要理智分析试卷，正确对待考试成绩。无论成绩如何，考生都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答得好的题目，考生要明白自己是如何理解并运用所学知识的；答错了，要找出原因，弄清错在哪里，为什么错等。这样有利于今后改正。毕竟任何一次考试都不是人生中最后一次考试。只有正确对待、理智分析，才能在下一次考试中取得更好的成绩。

　　3、要理智看待自己，做好今后的学习计划。无论你怎么伤心、后悔，它都已成为现实。因此，考生要勇敢地正视现实、面对现实，去接受它、适应它；然后看到自己所处的位置，找出自己的长处和不足，对症下药。只要坚信“我能行”，制订好合理的学习计划并按步落实，付出总会有回报，成功就会在不远的将来。

　　以下这些事情家长必须做到：

　　1、帮助监督孩子建立学科错题本。用活页本，分学科，将每次习题、测验和考试的错题抄录下来，订正的题目记录在下面。每到一周、一月，让他有一次集中的错题回顾。错题集可让孩子对于学习错误有很好的回顾反思，可寻找到知识点的薄弱环节，及时弥补。

　　2、帮助孩子学会自信。每次测验和考试，即使他考不好，也要给他鼓励。不要喋喋不休地数落和教训，应冷静和善地交谈。

　　3、采取必要的强制措施，规定作息时间。该做什么就做什么。关上电视机和电脑，让孩子进入一种平静学习的状态。开始时，孩子会有强烈的反叛，家长要坚持到底。时间长了，孩子也就习惯了！

　　4、和孩子的班主任保持联系，和孩子成绩差的那门学科老师的联系，了解孩子学习的问题，找到改善的方法。

　　5、做好孩子考试期间的后勤保障工作，营养跟上，饮食均衡！

Answer 4

离中考不足三个月的时间，目前化学成绩很差的话，中考要提到一个很高的分数很难的。毕竟有好几门课都需要时间冲刺复习。

先强调一点：孩子要有一个端正的态度，愿意主动学习，有耐心和毅力去学。若是孩子不上心，那么再怎么努力其实都是在做表面文章给家长和老师看的。

关于差生在总复习时期学习化学，我的建议是：

首先，从基础的物质组成入手，一定要学会写化学式，然后在做题审题时，只要遇到常见的物质名称，都要求把对应的化学式写出来，这样坚持训练写化学式就没问题了。化学式会写了，那么有关化学式的基本计算就没问题了。

理解质量守恒定律，掌握四种基本的反应类型，这个很重要。

然后就是对常见物质进行分类，这个中考资料都有总结。分类比较记忆，先抓重点，再查缺补漏。

比如气体里重点考察的氧气、氢气、二氧化碳、一氧化碳四中气体，从性质和制取收集检验应用都进行比较。

比如会写碳酸钙和盐酸的反应方程式，那么其他的碳酸钠、碳酸钾、碳酸钡等碳酸盐和盐酸的反应都会了，其他类似去这样学习，在最后这段时间效率会比按部就班的学习效率高一些（因人而异）。

化学理解性的知识相对于物理而言比较少，但是看似零散的知识只要归类了找到规律，辅以一定的练习，掌握起来就比较快了。

成绩落后的同学，现阶段上课一定要跟紧老师的节奏，主要的复习任务还是要课下自己独立完成。

Answer 5

一次月考而已，又不是高考，不是中招考试。不要难过。现在努力还不晚