高血压是脑梗死最重要的原因。可以说，控制高血压是预防脑梗死最重要的措施。但是现代医学发现单纯控制高血压并不能控制脑梗死。
为了控制脑梗死的发病率，最好的办法是在控制血压的同时控制其他危险因素。在导致脑梗死的诸多危险因素中，叶酸缺乏和高血压会形成绝对的“共谋”，会大大增加脑梗死的发病率。
血压正常为什么会出现并发症
一，高血压的并发症
高血压是心脏和中枢神经系统等血管疾病的最重要危险因素之一。长期患有高血压会对心脏、中枢神经系统、肾脏等靶器官造成损害，进而导致身体的全身功能减弱。高血压的并发症包括脑血管疾病，包括脑出血、脑血栓、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作、心力衰竭、冠心病、慢性肾衰竭和主动脉夹层。
二，并发症的发病机制
1.高血压最大的危害是对靶器官造成损害，而常见的靶器官损害:
(1)心脏可导致左心室舒张功能下降，心肌壁增厚，进而心腔变小，膜壁变大，导致心脏扩张，进而导致心脏泵功能受损。
(2)脑部可引起脑出血、脑梗塞或短暂性脑缺血发作。
(3)高血压患者常使用利尿剂排出体内多余的氯化钠，长期使用药物会维持正常的排泄功能，容易导致肾功能受损，功能减弱。
(4)高血压可引起视网膜动脉硬化。
2.高血压与脑梗死密切相关。高血压的靶器官主要包括心、脑、肾。对于大脑动脉，可引起脑血管内皮损伤。内皮损伤后，可导致血小板、胆固醇、甘油三酯聚集于此，进而形成血管阻塞。还会促进中枢神经血管内皮非横纹肌细胞的复制，使其血管更饱满，最终导致脑梗死。
如何有效预防脑梗塞？
1.健康饮食
要有效预防脑梗死，需要养成很多好习惯，尤其是健康的饮食，选择合适的食物种类提供营养。营养可以增强抵抗力，保持器官的正常功能。此外，那些会增加脑梗死风险的食物也要少吃。很多人不重视这个问题，因为长期的饮食错误，胆固醇、脂肪、糖分等。大量获得，获得热量后不及时消耗，容易发胖，肥胖人群更容易出现粘血。如果也是慢性病导致的话，更容易发生脑梗塞，需要调整个人饮食，在促进健康的同时控制热量摄入，补充维生素和不饱和脂肪酸。
2.戒烟戒酒
要戒烟戒酒，避免脑梗塞。很多人血管脆而有弹性减少，血液粘稠的原因是因为长期大量抽烟喝酒。烟草中过多的焦油、尼古丁等物质会使血液变得粘稠，粘稠的血液流动缓慢，身体的循环就会出现障碍。一旦脑血管因为血浓而闭塞狭窄，就更容易发生脑梗死的侵袭。此外，长期饮酒可能导致肝细胞变性坏死，在酒精刺激下血压升高，血压波动时脑血管受损，从而增加中风的患病率。
因为人们不注意血压水平，认为自己没有症状，但实际上心脑血管疾病已经受到高血压的危害，从长远来看，高血压可能会增加动脉粥样硬化、中风等心脑血管疾病的风险。