3D视觉训练没有副作用。
3D视觉训练主要的原理是看远看近，锻炼眼睛，分视融合，锻炼大脑。
进行3D视觉训练的目的是打破平面固视，让我们的眼直肌、眼斜肌、睫状肌、晶状体同时获得锻炼，让大脑的图像处理能力得到锻炼，让图像处理能力和眼部的运动能力更加协调，锻炼和改善视力系统和神经系统。
统一解答一下进行3D视觉训练后，部分训练者可能会感到的不适应。
①初次训练者有少许不适感属于正常现象
3D视觉训练分为适应性训练课程和系统性训练课程，适应裸眼3D画面后，再进入到系统性训练课程。
②3D视觉训练后产生的疲劳不属于跟视疲劳概念
3D视觉训练后产生的疲劳感类似于运动后出现的疲劳感觉，这种疲劳对身体无害，反而是一种有益于身体的表征。视疲劳视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。
3D视觉训练后产生的疲劳感如同打球、跑步等运动后产生的疲劳感，这是运动对身体带来益处的体现，可以理解为排毒后身体产生的反应。
目前，有大量的临床学术文献已证实3D视觉训练是近视防控的重要手段。
01 3D视觉训练治近视，是噱头还是新趋势？
之前，有专家利用3D视觉训练技术，针对弱视患儿做了一项实验
30名弱视患儿通过3D视觉训练技术，
每次训练时间1h,共训练约33次
实验过后发现
弱视患儿最佳矫正视力较训练前均有显著提高
尤其在屈光参差弱视患儿中
融合范围扩大和立体视觉的恢复
较屈光不正弱视患者组更明显
近距离立体视觉的恢复程度要优于远距离立体视觉[1]
简单来说就是，3D视觉训练对弱视与假性近视都有效！
这是怎么做到的呢？
原来，人在做3D视觉训练时
眼球会随着训练仪的光标上、下、左、右、远、近地移动
而这么做有三大好处：
一是放松睫状肌，让长期近距离看事物的眼睛得到放松
二是锻炼眼肌，使之恢复弹性
三是增强晶状体的调节能力
因此，长期在医生的专业指导下，规范地进行3D视觉训练
能够有效缓解眼部疲劳，预防近视，并改善视觉功能
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