谢谢邀请！提出这个问题说明你还是很注重养生的。大部分女性朋友都知道经期喝红糖水是好的，姜汁也可以喝，但是有几点要注意！
红糖姜水的作用主要是防治感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。患感冒腹痛，来月经容易感冒的人，也可以用生姜糖浆祛寒。对于有轻度感冒症状或身体健康的人来说，喝几次就可以摆脱疾病。
小时候感冒，妈妈会切几片姜丝，煮红糖水，让我趁热喝，又热又甜，喝完胃里也暖和。当时觉得感冒其实是最幸福的事！
喝红糖有很多好处。
红糖是未精制的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。冬天每天喝一碗，散寒暖胃效果特别好。
红糖富含铁，其葡萄糖能被迅速吸收。不分男女，没有年龄限制。男人喝有助于恢复体力，小孩和贫血的人喝也是极好的。
红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖都属于甘蔗，红糖是温热的，白糖是经过杂质净化的，它的寒冷也加重了。因此，痛经时要喝红糖水，不要喝白糖水。经期要注意喝红糖水。比如痛经、月经量少的患者，经期前喝红糖水可以有效缓解症状。红糖水中加入生姜对痛经有较好的效果。但如果患者月经量较大，建议不要喝红糖水和生姜。
有点跑题，言归正传，注意经期可以喝生姜红糖水：痛经的女性朋友，平时多喝，不要等到疼了再喝。容易手脚冰凉，体质偏寒的女性可以喝，体质偏热的女性不建议喝。白天可以喝，晚上不要喝。生姜温阳助阳，晚上容易入睡，还会增加体内糖分。
希望大家都能成为一个健康快乐的人。
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第1个回答 2021-03-19
女性在经期时，喝红糖姜水有暖宫活血的作用，很多女性在经期时腹部会有疼痛感，红糖姜水有帮助缓解月经时的腹部不适，痛经之类的这些问题，能够使女性月经更顺畅。
第2个回答 2021-03-19
这个有活血化瘀，促进瘀血排出的作用，也有补血补铁的作用。但是如果月经量多的话，就不能喝。以免引起月经量过多。在月经期间不要吃辛辣和太凉的食物，多吃些蔬菜和水果类的。多吃些含蛋白高的。注意休息和卫生。也要保持心情愉快。
第3个回答 2021-03-19
经期喝红糖姜水可以暖胃，活血化瘀，将身体里多余的废血排出去，还有补血补铁的作用。所以经期喝红糖姜水是有好处的，但是如果来的月经量太多的话，就不要喝了。
第4个回答 2021-03-19
1、红糖姜水可以调节月经，对痛经的病人，不但能缓解痛经，还可以补血，预防贫血。2、红糖姜水对女性的月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经血排出更为顺畅。3、红糖姜水具有补气益血的功效，如果在月经期感觉精神比较差、气色不好，每天喝1碗红糖姜水，就有很好的改善作用。4、红糖姜水虽然有这么好的功效，但是不可多喝。如果多喝，会造成月经过多，所以，适当喝就可以
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