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哪些食物吃了容易发胖 哪些食物吃了不会胖
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推荐答案 2019-12-13
吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。
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吃什么会发胖
这种
食物
随便几口就变胖子
答：
蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。
含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食
，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。
方便面
方便面是属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，...
容易
长脂肪
的
10种
食物
,你了解吗?
答：
香肠牛肉配上浓浓的芝士
，我也知道香，可是一份披萨的热量是米饭的两倍多，它含有大量的油脂和碳水化合物，面食和芝士等都是发胖的原因，你吃下去的不是披萨是膘啊！6，
巧克力
及各种甜点（586大卡/100g）。如果说少量吃纯黑巧克力不会长胖我还能勉强接受，但是普通的巧克力毕竟是糖类食品，尤其是白巧克...
哪些食物吃了不会发胖
?
答：
1. 果汁：尽管果汁是从新鲜水果中提取的
，但果汁中仍然含有很多的糖分，热量很高。2.
杏仁、坚果和果干
：这些食物虽然营养丰富，但其脂肪含量普遍较高，会导致热量攀升。3. 沙拉酱：沙拉酱中含有较高的油分和糖分，其中一些品牌的沙拉酱更是热量极高，需要特别注意。4. 带有酱汁的食物：像烤牛肉、鸡...
吃
哪些食物容易
导致
发胖
答：
第一、
黄油
，很多的年轻人都喜欢吃面包搭配黄油，这样的搭配可以说是更加的洋气，但是大家知道这种黄油，其实里面含有大量的脂肪，如果吃得过多，肯定会导致我们身体脂肪堆积，甚至严重的还会引起肥胖症以及高脂血症等。第二、
奶油
，奶油吃起来香香软软的，不论是小孩还是大人都比较喜欢吃，尤其是一些...
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