近视眼怎么才能保持现有度数，不再增加，要是能下降最好

Question

如题所述

Answer 1

预防近视，保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被少年人所忽视，现再强调以下几点：
1 提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2 读书写字时应坚持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。 " 二要 " 是：①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿； " 二不要 " 是：①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
3 良好的家庭采光、照明。学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。
4 注意正确的读写姿势。 此外，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施。
怎样做眼保健操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

Answer 2

1.首先要散瞳验光,得到准确的度数,另外确定有没有散光或其他眼病.度数在75度以同,远视力在0.6以上,不要戴眼镜，否则就要配镜。度数在600度以内者（中、轻度近视），看远时要常戴眼镜，读、写或半米以内的近距离操作不要戴眼镜；对600度以上的高度近视，最好多配一副专门看近的眼镜（在验光所得度数的基础上减300度）,有条件的看近时戴保护镜。
2.在治疗上,目前西医对近视没有有效的治疗方法."六月六"和"黑眼睛"视力服务连锁店运用中医治疗,收效很好,可咨询当地有没有分店.
3.养成良好的用眼习惯:保持正确的读写姿势和握笔姿势,课间养成看远的习惯.详细内容可参照我的QQ空间"爱眼园地"http://user.qzone.qq.com/827225258/infocenter

Answer 3

进行保守治疗是最可靠的，如果仅从日常预防，一作效果非常弱，甚至不能控制。其中本人提供可降度数的保守治疗