有些事情，我们是没有办法去原谅的，所以既然是这样，还不如放过自己，就接受这个事实。事情都已经发生了，我们无论怎么样难过，怎么的内心纠结，也没有办法让已经发生的事情，回到没有发生过之前。那么就坦然一点，去接受这个事情。
如果两个人还想继续过日子，那就找一个时间，两人好好谈一次。无论感情出现什么问题，都不可能是单方面的问题。找到事情的根源，找到自己的不足，逐渐去改变。时间久了，慢慢就过去了。不要强迫自己去做无法原谅的事情，我们都是凡人，不可能遇见任何事情都无任何波澜。
所以，要让自己走出来，第一，承认已经发生的事情，不要把自己当圣人，该发泄的时候适当的发泄。
第二，与老婆沟通，找到两人之间存在的问题。我们很难去原谅别人，但是可以很快原谅自己，所以凡事要从自己身上找原因。
第三，闲暇之余多运动，人在运动的时候，会忘记自己的情绪。
伤痛，始终都会结疤，只是时间问题。不要给自己太大的压力，慢慢去接受我们生活中无法接受的事情，同时接受自己的不完美，也接受别人的不完美。可能会让自己好受很多。如果实在是心里憋屈和难受，欢迎你私信我，可以向我倾诉。
我是猪宝贝小编，希望我的回答能帮助到你。
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