高中生五六点起床。其实是不好的。虽然学习需要抓紧时间，但是也要有好的睡眠才能保持好的精神状态，学习才更有效果，所以建议六点半到七点起床。
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第1个回答 2020-07-03
合理。因为1、考试压力大
考试压力是影响高三党睡眠的重大因素，“大考月月有（月考、模拟考），小考三六九（单元测验）”，频繁的考试使学生们的心理压力很大，精神长期处于高度紧张状态。有的人一遇到考试，就难免焦虑不安，睡不着也成了家常便饭。有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。很多高三学子说：美美地睡上一觉简直是一种“奢求”。
2、心理负担过重
上名牌大学的渴望、家长和老师的期望、激烈竞争的压力等，过重的心理负担也让部分高三学子以牺牲睡眠时间为代价，想要多出一些时间来复习功课，提高学习成绩。
睡眠问题将导致精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、作业和考试错误率升高等。如果睡眠问题长期存在，还会导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱及某些神经症的发生，对高三学子的身心健康造成严重影响。
1、至少保证6小时高质量睡眠
充足的睡眠对复习迎考是相当重要的，高三毕竟是不平常的一年，高三学子自身面临着较重的学习任务和较大的心理压力，致使睡眠减少、睡眠质量不好等。也有的家长出于对学生的期望，要求学生减少睡眠，多用一些时间在复习上。
这些情况都是在所难免、情有可原的。但是，高三党无论学习压力多大、课程多近，高质量睡眠时间也不能低于6小时。这是高三学子的睡眠底线，不然晚上熬夜，白天上课睡觉，岂非得不偿失。
2、积极调整心态
对于失眠的高三学子来说，应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上，失眠与心理压力常常产生恶性的互动。同学们在睡眠时要尽量放下心中的包袱，树立学就是学、休息就是休息的观念，先学习再睡眠，避免因为任务未完成而影响睡眠的现象。
当因为紧张、担心而无法入睡时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就可以自动抛弃，解决办法的思路更加明了，心里也就踏实多了。
3、不要有攀比心理
在激烈的竞争氛围中，一些高三学子存在这样一种心态：别人学到多晚，我就要学到多晚，仿佛只有这样才能让自己感觉没有输给别人。这种想法往往会导致盲目地“开夜车”，很不利于正常的复习备考。
因此，高三学子应该系统地安排自己的学习，不要受别人的影响，不要与别人比学习时间的长短，而要比学习效率。要在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间，有条不紊地安排生活和学习。在身体允许的前提下，可以根据实际情况适当加长学习时间，但如果影响了白天的学习效率，就要马上调整。
考试压力是影响高三党睡眠的重大因素，“大考月月有（月考、模拟考），小考三六九（单元测验）”，频繁的考试使学生们的心理压力很大，精神长期处于高度紧张状态。有的人一遇到考试，就难免焦虑不安，睡不着也成了家常便饭。有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。很多高三学子说：美美地睡上一觉简直是一种“奢求”。
2、心理负担过重
上名牌大学的渴望、家长和老师的期望、激烈竞争的压力等，过重的心理负担也让部分高三学子以牺牲睡眠时间为代价，想要多出一些时间来复习功课，提高学习成绩。
睡眠问题将导致精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、作业和考试错误率升高等。如果睡眠问题长期存在，还会导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱及某些神经症的发生，对高三学子的身心健康造成严重影响。
1、至少保证6小时高质量睡眠
充足的睡眠对复习迎考是相当重要的，高三毕竟是不平常的一年，高三学子自身面临着较重的学习任务和较大的心理压力，致使睡眠减少、睡眠质量不好等。也有的家长出于对学生的期望，要求学生减少睡眠，多用一些时间在复习上。
这些情况都是在所难免、情有可原的。但是，高三党无论学习压力多大、课程多近，高质量睡眠时间也不能低于6小时。这是高三学子的睡眠底线，不然晚上熬夜，白天上课睡觉，岂非得不偿失。
2、积极调整心态
对于失眠的高三学子来说，应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上，失眠与心理压力常常产生恶性的互动。同学们在睡眠时要尽量放下心中的包袱，树立学就是学、休息就是休息的观念，先学习再睡眠，避免因为任务未完成而影响睡眠的现象。
当因为紧张、担心而无法入睡时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就可以自动抛弃，解决办法的思路更加明了，心里也就踏实多了。
3、不要有攀比心理
在激烈的竞争氛围中，一些高三学子存在这样一种心态：别人学到多晚，我就要学到多晚，仿佛只有这样才能让自己感觉没有输给别人。这种想法往往会导致盲目地“开夜车”，很不利于正常的复习备考。
因此，高三学子应该系统地安排自己的学习，不要受别人的影响，不要与别人比学习时间的长短，而要比学习效率。要在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间，有条不紊地安排生活和学习。在身体允许的前提下，可以根据实际情况适当加长学习时间，但如果影响了白天的学习效率，就要马上调整。
第2个回答 2020-07-02
高中生要五六点起床合理。
每天五六点起床，晕晕乎乎磕磕绊绊的上完早自习、四节课，吃完中饭，再上完下午的课和晚自习，和睡饱了，然后集中精力、系统的学习了几个小时，效果是一样的，甚至前面一种还没有后面这种效果好。
他们用了这种战略，想用用时间的量变来换成绩的质变，背后是这样的心理：既然大多数人七点钟起床也是不好好学习，那我还不如让他五点、六点就起床，就算学不进去，让他早点面对“要开始学习了”这种现实。
每天五六点起床，晕晕乎乎磕磕绊绊的上完早自习、四节课，吃完中饭，再上完下午的课和晚自习，和睡饱了，然后集中精力、系统的学习了几个小时，效果是一样的，甚至前面一种还没有后面这种效果好。
他们用了这种战略，想用用时间的量变来换成绩的质变，背后是这样的心理：既然大多数人七点钟起床也是不好好学习，那我还不如让他五点、六点就起床，就算学不进去，让他早点面对“要开始学习了”这种现实。
第3个回答 2020-07-02
我们那时候都是五六点钟起来的，最晚六点钟肯定是起床了，洗漱好到教室，必须要在七点钟之前，学校规定好的，怎么说呢？因为尤其在集体宿舍，晚上的话，十点半熄灯，差不多都睡了，到早上五点半差不多七个小时，一般来讲也够了，学校的生活就是比较规律，熄灯也是统一的
第4个回答 2020-07-02
高中生要五六点起床不合理，因为你没有好的休息时间又怎么能保持好的精力去学习呢？现在还记得班里很多人都练成了两项“神功”，一个是坐姿睡觉，还有一个是课间十分钟间歇暴睡。在目前的中国，这样的情况可能是最优解了，起码是保持在学校、学生、家长都能承受的状态。
但是不否认高压教育确实能出成绩，且不说苦不苦，毕竟苦的事多了，学生相对来说还是很幸福的，但是高中生，十五六岁正是发育身体的时期，满打满算最多只能睡不到六个小时，然而却要高强度地学习十七个小时，且从高一就开始这样了，这还只是普通班的情况，重点班和尖子班的休息时间更短，别说学生，我认识一些老师都吐槽这种环境对孩子的身体健康不利。
其实每天晚上十一点半睡到早晨六点有七个小时，然后再加中午半个小时，其实这样的时间挺好的，高三的时候也是这样，那时候学校除了早读，还有晨读，时间是6点30，这就意味着6点钟就得出门了，于是每天都是5点40左右起床。而晚自习下课在10点多，回到家稍微磨蹭下就11点了。本来是该马上睡觉的，但一天的紧张学习让我十分压抑，于是那睡前的半小时我想稍微放纵一下——看会儿课外书，可以这样放松一下心情。
但是不否认高压教育确实能出成绩，且不说苦不苦，毕竟苦的事多了，学生相对来说还是很幸福的，但是高中生，十五六岁正是发育身体的时期，满打满算最多只能睡不到六个小时，然而却要高强度地学习十七个小时，且从高一就开始这样了，这还只是普通班的情况，重点班和尖子班的休息时间更短，别说学生，我认识一些老师都吐槽这种环境对孩子的身体健康不利。
其实每天晚上十一点半睡到早晨六点有七个小时，然后再加中午半个小时，其实这样的时间挺好的，高三的时候也是这样，那时候学校除了早读，还有晨读，时间是6点30，这就意味着6点钟就得出门了，于是每天都是5点40左右起床。而晚自习下课在10点多，回到家稍微磨蹭下就11点了。本来是该马上睡觉的，但一天的紧张学习让我十分压抑，于是那睡前的半小时我想稍微放纵一下——看会儿课外书，可以这样放松一下心情。
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