煮红豆怎样能烂的更快些

Question

如题所述

Answer 1

红豆只要先泡三小时，煮一小时，关火再焖半小时就会既保留有效成分又烂了。
两种组合都没冲突，谁吃都行，但稍有点乱。冰糖其实可有可无，少放些吧。黑米不要常吃，除非你湿气太重又肾虚寒，因为它属燥土，而人的本性是湿土，没毛病又玩命吃会有害，一周一两次吧。我不知道你的那个麦仁指的是大麦还是小麦，大麦煮粥好，小麦还是做面粉做面食最好。
百合，枸杞禁忌也不多，无所谓，湿热重的话少放或不放山药。