直接食用龙眼干有补血的功效吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以直接食用，龙眼本身是水果，可以直接生吃，晒干后变成干果，可以直接食用。龙眼本身是性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。龙眼确实有点热气，但不如荔枝那么燥热，只要不食用过多久可以了。正所谓“少食多滋味，多食坏肚皮”。一、有虚火时：龙眼干＋盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用
二、无虚火时：龙眼干＋盐（用热水冲泡15分钟左右即可）帮助睡眠
三、咳嗽有痰：枸杞＋红枣＋龙眼干（一起炖半小时）止咳化痰
四、莲子＋白木耳＋冰糖＋红枣＋龙眼干（一起炖半小时）补气
五、龙眼干＋人参须（冲泡20分钟）补气、退虚火

Answer 2

性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干，甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。另外龙眼干是很好的养生补品，尤其对肾脏很好,也有美容功效.
吃法:
可以直接吃,不过直接吃最好是三个月吃比较好，过了三个月口感会次点.
也可以泡着喝或者煮汤或者直接加在稀饭里煮.