如题所述
从养生来说，显然是太极拳，八极过刚。
从历史来说，八极的名人很多，李书文几近无敌，杨露禅打出杨无敌的名号，都很厉害
从技击养成速度来看，有太极十年不出门之说，这个有点夸张，但是从统计来看，太极见效慢于八极
从拳谚上有先有八极安天下，后有太极守乾坤之说，可见八极在功，太极擅守。
综上，技击学习速度，八极一般快速于太极（不一定，仅仅统计数据），要看个人身体素质和性格喜好，师资情况综合选择。选对就是厉害的。