• 所有问题

    • 跑步椭圆机是不是都是有氧是不是都能减肥

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-08-07
    这两种器械都属于有氧运动,有氧运动只要能坚持使用45分钟-1小时都能达到减脂的效果,跑步机建议快走有
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    椭圆机是有氧还是无氧答：椭圆机是有氧还是无氧椭圆机运动属于有氧运动。椭圆机依靠双脚和双手的蹬踩、推拉来带动它驱动阻力，属于全身参与的有氧运动，在阻力调至中档的情况下连续蹬上60～70分钟就可以达到有氧运动的效果，椭圆机运动半小时消耗292卡路里，一小时640卡路里。椭圆机是有氧运动椭圆机是一种有氧运动，它通过双脚踩踏...
    椭圆机减肥主要瘦哪里答：1、椭圆机减肥主要是瘦腿、瘦手臂和瘦腰腹部，椭圆机是有氧运动，可以让全身的肌肉部位都参与到运动中，不仅可以锻炼坐骨神经的调节，还能增加肌肉的耐力和力量。2、在练椭圆机的时候是要用到脚的，所以脚是不能离开脚踏板的，而且运动的时候腿也要跟着一起运动，加上椭圆机可以设置不同阻力，能够很好...
    椭圆机和跑步机哪个减肥效果好答：跑步机和椭圆机都属于有氧运动。而有氧运动的定义：大肌肉群参加连续有节奏的运动，他在求能物资重要是脂肪。跑步机可以提高人的心肺功能，而椭圆机可以调整人的协调性，有氧运动的时间要坚持在30以上1小时一下。至于椭圆机和跑步机哪个减肥效果好？这两个相比较还是跑步机的减脂效果会好一些。椭圆机...
    跑步机和椭圆机哪个更容易减肥?跑步机和椭圆机的区别是什么?答：椭圆机跟跑步机都是有氧运动，锻炼全身肌肉的，椭圆机的锻炼强度小一些，主要是锻炼人体协调性，拉开身体肌肉，舒展身体的，对膝盖伤害小。 跑步机的锻炼强度大，全身运动，减肥，锻炼心肺功能的首选，对膝盖伤害相对大一些，需要注意姿势跟跑步鞋。 可以根据自己的锻炼需要来选择，买的话还是建议去...
    大家正在搜
    跑步减肥还是椭圆机减肥椭圆机和跑步机哪个更减脂椭圆机燃脂快还是跑步机椭圆机属于有氧还是无氧跑步和椭圆机哪个减脂椭圆机能减肥吗?椭圆机减肥有用吗每天踩椭圆机能减肥吗家用椭圆机能减肥吗
    相关问题
    跑步椭圆机是不是都是有氧是不是都能减肥
    男的踩椭圆机能不能减肥还有椭圆机是不是和跑步机一样是有氧
    跑步机 椭圆机 健身车 哪个减肥好？分别有什么伤害？
    我想问问，进行有氧跑步减肥，主要瘦小腹，那怎样才能保持有氧运...
    椭圆机和跑步机有什么区别?
    跑步机，和椭圆机，谁更适合做有氧运动，减脂
    为什么老有人说跑步机椭圆机等有氧器械减肥没效果
    跑步机跟椭圆机哪个对减肥更有效果？