一个月晚上不吃饭能不能减肥啊？能减多少啊？（不要什么减肥方法！）

Question

不要什么减肥方法
TMD!我要补充一点，我1米71，刚13岁，65公斤！(I'm a boy)

Answer 1

肯定会瘦,,,晚饭是最减肥最重要的一顿
白天吃再多也都能消耗掉的
不过要看你的毅力怎么样了,,
我以前也试过
但是我坚持不住
一看见好吃的或者一想起来自己还没吃饭,,就跑出去吃饭了
而且一吃就很多;;;;;;;
这点我算是服气我自己了
不过你都说不要什么方法了
看样你的毅力还是行的

毅力只能靠自己的思想了，鼓励自己，这就像练武功走火入魔了一样，或者你可以尝试针灸，控制食欲的，但是反弹会比较容易，或者有控制食欲和燃烧脂肪的减肥药，这些我都有过，还是最好不要吃药！相信我，也相信你自己，持之以恒吧！
不多，就20天，给自己二十天！
至少也能瘦10斤左右
吃也是一分一秒过，不吃钟表也不会停下来，不是吗，加油加油，挑战自己，战胜那恶魔，打败它！
要的是美丽，要的是健康，
要的是再见面大家傻了眼的表情！
嘻嘻

Answer 2

绝对能减肥，我生完孩子150,现在110多（共用了4个多月）,全靠不吃晚饭挣出来的，记住前提是一定要营养均衡，也就是早上要吃饱，主食什么的都不限，这样你一天的新陈代谢就上来了，中午要吃好，主食要少，晚上实在饿了，就吃个苹果，开始两天会很饿，过几天习惯了就好，一般来讲，过了下午4点，人的新陈代谢就慢了，吃多了就发胖，如果你还在发育，晚上可以喝杯牛奶，补充钙，安睡眠。开始减的挺快的，一个月可以瘦10斤，后来就越来越慢了，记住如果你的体重没有变化时，仍旧坚持如一，慢慢你就发现又减了，好了，大家一起努力，我的目标是100斤，如果你有精力的话晚上还可以跟着DJ音乐扭动扭动，出汗加排毒，瘦得很有看头，而不是皮松松的，我妈妈只比我重几斤，但是她肉松，看起来比我臃肿好多，说白了合理饮食，适当运动，千万不要吃减肥药，都有很强的负作用，对心脏或肠胃有害！好了，祝你能减肥成功！

Answer 3

小妹妹 我想告诉你 你现在是长身体的时候 也许你不满意现在自己的身材 但是正确的说 现在不是减肥的时候 你可以适当的控制自己 我小的时候也有点小胖 但是后来上高中就自然的瘦下去了 当然现在又有点胖了 呵呵
一个月晚上不吃饭 能瘦 如果肉比较懈的人 能瘦5～7斤 肉比较结实的4～5斤 因为我以前都2个同学 就是这样的 但是很痛苦的这种方法 而且她们其中一个坚持半年 结果整个人都瘦了 但是另一个坚持1个多月 又吃饭 就反弹回来了 所以你能坚持半年么 希望对你有帮助 应该选择一个对于你这个年纪比较合理的减肥方法

Answer 4

肯定能减，要看你现在的状况，如果一般身材，剪个10斤左右没问题。但这种减法容易反弹，而且对身体不好。并且要是意志不坚定的晚上饿得少不了一吃东西，适得其反，反而更加发胖，所以，还是运动减肥法好，对身体好处多多。

Answer 5

能 5-10斤左右。以前试过。不过每个人的体制不一样所以每个人都不一样。不过这种减法容易反弹，而且对身体不好。建议可以适量吃些水果，补充营养。苹果就挺不错的。会成功的。。。