女生体脂率在21.6%能练出马甲线吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2015-04-25

当然可以。女生本来体脂率就该高一些。你知道哪里该堆积脂肪的！~所以。。。当然可以。本回答被提问者采纳

相似回答

想要看出马甲线,需要多少体脂率答：当全身体脂率在 18%~20%的时候，女性全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显，所以想要拥有马甲线则需体脂达到 20%以下。那么问题来了，除了坚持到健身房运动外。该怎么样吃才行呢？★吃的时间吃东西不是为了吃而吃，而是为了饿而吃，最忌讳进食时间的间距太短或太长，必须以六小时为间隔。★吃的顺...

体脂降到多少才能看到清晰的马甲线答：体脂率与马甲线之间的关系：体脂率≈27~30%，脂肪很厚，有赘肉看不到马甲线。体脂率≈24-26%，虽然有赘肉，但隐隐有些马甲线的影子。体脂率≈21~23%，马甲线的雏形出现了但还有脂肪层。体脂率≈18~20%，马甲线非常清晰，全身的脂肪层都很薄。选对方法，比硬减更有效体脂率=(身体脂肪重量...

体脂多少有马甲线答：体脂多少有马甲线，对于男女相对来说是不同的。如果想要拥有马甲线，一般可以选择正确的方式来进行锻炼。对于男性来说，体脂率在10%~12%就会拥有马甲线，而女性体脂率在15%~17%就会拥有马甲线。正常情况下，当患者的体脂率降到一定程度以后，马甲线就会变得更加的明显，也使身材变得更加的苗条。肥胖...

体脂率低于25%的人,坚持做什么训练,一个月可以秀出马甲线?答：一般马甲线都是针对女生而言，马甲线的练成，对于身体的体脂率要求还是比较高的，女生的体脂率23%~25% 全身各部位不松弛，体脂率在20%~22%身体相对紧致，腹肌会慢慢显现。体脂率在25%以下相对符合腹肌出现的标准，如果超过25%记得一定要先减脂，如果体脂过高的情况下针对性的做腹部的联系，虽然腹部...

大家正在搜

女生体脂22多久能练出马甲线女的体脂多少能练出马甲线女性怎样能降体脂练出马甲线体脂22多久能练马甲线女生多少斤能练出马甲线有马甲线的女生体脂率体脂率18怎么练马甲线练马甲线体脂率要多少体脂率多少能练出腹肌

女生体脂率21.6% 肌肉量62% 这个比例可以吗，还需要什...

体脂率低于25%的人，坚持做什么训练，一个月可以秀出马甲线？

体脂率16.1%的女生多久能练出马甲线

怎样才能将体脂降到20%左右，练出马甲线？我是女生.有图

21的体脂率我是减脂还是塑型女

女 22岁 BMI 21.0 因为健身体脂率降到了20.4，...

马甲线体脂多少才可以练