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45岁能不能成羽毛球高手
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-10-20
首先,您说的羽毛球高手,应该指在业余的圈里的高手,尤其是跟自己的过去比,应该说能。其次,练好身心,解除咱们这个年龄的各种压力和远离渐行渐近的三高,活得有质量有乐趣,就是高手。第三才是技术和比赛中的高手,只要努力,观看李在福视频等(优酷可下载),边学变练,个人感觉进步明显。谢谢
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45岁能不能成羽毛球高手
答:
首先,您说的
羽毛球高手
,应该指在业余的圈里的高手,尤其是跟自己的过去比,应该说能。其次,练好身心,解除咱们这个年龄的各种压力和远离渐行渐近的三高,活得有质量有乐趣,就是高手。第三才是技术和比赛中的高手,只要努力,观看李在福视频等(优酷可下载),边学变练,个人感觉进步明显。谢谢 ...
45岁
以上的人不适合打
羽毛球
答:
45岁以上的人如果身体状况允许,可以适度地打羽毛球
。羽毛球运动器材简单,携带方便,容易掌握,室内、外均可进行,可用来增强腰背肌肉的力量,提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。医学专家一致认为,中老年人运动的目的应该是健身,目标是提高身体的耐力,贵在坚持。因此,快走、慢跑、游泳、打乒...
请问
45
-53岁年龄的男,女适合打
羽毛球
吗?
答:
总之,如果身体状况允许,
45-53岁的男女可以适度地打羽毛球
,但需要注意保护自己的身体,避免过度运动和疲劳。此外,如果存在潜在的健康问题或疾病,应该首先咨询医生的意见,以确保自己的健康不会受到影响。
35岁以上还适合打
羽毛球
吗?
答:
35岁后打
羽毛球
,还有一点极为关键,比赛前多拉球,让身体活动开,比赛结束后,也要拉伸放松,看淡胜负不强行接球,赛前热身、赛后拉伸,只要你注意这三点,打到
45岁
、55岁都是没有问题的! 我们一起打球的年纪最大的超过60岁,平均年龄50左右,每周打2次,大家都能坚持下去,首先是共同的爱好,一起玩超过了10年,而且群...
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