第1个回答 2021-10-02
不吃饭时，干干净净、清清爽爽，一吃饭时，鼻涕横飞，特别是当对面坐了个自己在乎的人时，鼻涕更是夸张，简直是飞流直下三千尺，要多尴尬有多尴尬。
那么，吃饭时总流鼻涕是怎么回事？
没感冒、没生病，一吃饭就流鼻涕，别着急，别害怕，这大多跟鼻粘膜受到刺激有关。
一般人的鼻粘膜受到刺激后，会使鼻子内局部的毛细血管血流过快，从而引起鼻涕流出。
所以一个啥毛病的人，吃饭时流鼻涕，大多跟吃了过热、过辣等刺激性食物有关，这些刺激性食物会刺激我们的鼻粘膜，从而分泌出鼻涕。
图片来源：拍信创意
特别是到了冬天的时候，人们更容易出现这种情况，原因是冬天天气太冷，从室外到室内，冷热空气在鼻腔相遇刺激鼻粘膜，此时只要吃一点点热食、辣食，就会出现鼻涕。
还有的人一吃饭就留鼻涕可能和鼻炎有关，一般患有鼻炎的人，鼻粘膜更为敏感，低头、吃热食、辣食都会导致鼻涕流出，所以要警惕自己是不是鼻炎患者。
总流鼻涕怎么办？4招教你避免尴尬
1. 避免吃过热、过辣等刺激性食物
既然我们的鼻粘膜容易因为刺激刘鼻涕，那么我们平时在选用食物时，特别是在与人一起进餐时，不想鼻涕流出显得过于尴尬，那么尽量避免选择过热、过辣等刺激性食物，这样可以避免尴尬的鼻涕流出。
2. 平时多喝水，避免受凉
受凉容易刺激鼻粘膜，导致更容易流鼻涕，所以大家在平时，特别是冬天要尽量避免受凉，多添衣，少在室外停留，在室外尽量带口罩，到了室内记得先喝一杯热水，这样可以很好地缓解流鼻涕的症状。
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3. 每晚泡脚30分钟
泡脚可以加速人体的血液循坏，帮助排除体内寒气，同时也可缓解疲劳，促进睡眠，对我们的身体非常有益，每晚泡脚30分钟对预防感冒、防治鼻涕也很好的作用。
4. 加强运动锻炼
加强身体锻炼，增加身体素质，可以有效抵抗外界对身体的刺激，从而防止因为太冷、太热、太辣出现鼻涕的症状。